Грецкие орехи при атопическом дерматите

Можно ли при атопическом дерматите есть орехи?

Атопический дерматит — достаточно распространенное заболевание кожи аллергической природы. Чаще всего диагностируется у пациентов, которые имеют генетическую предрасположенность к атопическим заболеваниям (аллергические риниты, бронхиальная астма, поллинозы). Нестерпимый зуд, гиперемия и сухость кожи — основные признаки болезни. Какой должна быть диета при атопическом дерматите?

Атопический дерматит (экзематоид, конституционная экзема, почесуха Бенье, диффузный нейродермит Брока) — хроническая генетически обусловленная патология кожи, которая сопровождается сильным зудом, высыпаниями, а также увеличенными показателями IgE и гиперчувствительностью к аллергенным и неаллергенным раздражителям. Заболевание диагностируется у пациентов разных возрастных категорий. Чаще всего симптомы проявляются в осенне-зимний период. В летнее время у всех пациентов наблюдается устойчивая ремиссия, позволяющая больным вести полноценный образ жизни.

Главные признаки диффузного нейродермита — сухость и зуд кожи

Диета при атопическом дерматите играет ключевую роль в лечебно-оздоровительной практике указанной патологии. Основные цели диетотерапии:

  1. Предупредить воздействие пищевых аллергенов на организм.
  2. Обеспечить поступление биосоединений, которые активируют процессы эпителизации и восстановления кожного покрова.

Чаще всего болезнь диагностируется у младенцев, когда иммунная и нервная системы еще плохо сформированы

Общие рекомендации относительно рациона

Для достижения максимального терапевтического результата пациенты с диагнозом «атопический дерматит» должны придерживаться следующих рекомендаций:

  • снизить употребление соли и сахара;
  • исключить из рациона спиртные напитки и пищевые аллергены;
  • употреблять в достаточном количестве витамины, микро- и макроэлементы;
  • не переедать, придерживаться дробного питания (кушать пять-шесть раз в день, но понемногу);
  • неукоснительно соблюдать рекомендации специалиста;
  • пить не менее 2-3 л жидкости в сутки.

Совет! Если диетическое питание при атопическом дерматите неэффективно, тогда лучше обратиться за квалифицированной помощью в больницу к опытным специалистам.

Запрещенные продукты питания при атопическом дерматите

Что можно кушать при атопическом дерматите? Можно ли есть сметану при атопическом дерматите? Эти, а также другие вопросы интересуют многих людей. Ниже представлена таблица запрещенных и разрешенных продуктов питания при атопическом дерматите.

Употреблять с осторожностью

Субпродукты (мозги, печень, легкие, почки, язык, вымя и т. д.)

Нежирная свинина в отварном и тушеном виде

Йогурты с добавками фруктов

Перец болгарский (красный, зеленый)

Смородина черная и красная

Цитрусовые и тропические фрукты

Сухофрукты (инжир, финики, курага)

Оливковое, подсолнечное или кукурузное масло

Первое место среди аллергенов, провоцирующих развитие экзематоида, занимают продукты питания

Примечание! Гипоаллергенные продукты и рациональное питание улучшат состояние кожи, сделают ее более мягкой и эластичной.

Это очень строгий рацион, ограничивающий прием любимых продуктов. Представленная диета при атопическом дерматите направлена на выявление аллергенов. Стоит отметить, что такое питание может спровоцировать развитие микроэлементозов, гипо- и авитаминозов.

В течение первых трех суток больной употребляет лишь минеральную негазированную воду с пресными сухарями. Затем каждый последующий день в рацион вводят новый продукт. Сначала добавляют какой-нибудь один молочный продукт, отслеживают реакцию организма в течение суток. Далее по аналогичной схеме постепенно вводятся другие элементы животного и растительного происхождения. При появлении аллергических высыпаний на коже продукт исключается из рациона.

Антиаллергенная диета

Специалисты рекомендуют применять гипоаллергенную диету при атопическом дерматите только при точно установленном диагнозе. Этиология конституционной экземы у детей чаще всего связана с пищевыми раздражителями. Бобовые, яичный желток для малышей являются наиболее аллергенными продуктами.

На заметку. У взрослых пациентов чаще всего патология развивается на фоне комплексного воздействия алиментарных и ингаляционных аллергенов. Основными провокаторами развития аллергий являются орехи и каротиносодержащие продукты.

Орехи считаются сильными аллергенами

Подбор меню происходит индивидуально. Ни один из диетологов не сможет указать полный список разрешенных или запрещенных к употреблению пищевых продуктов. В процессе формирования основного меню питания при атопическом дерматите у взрослых нужно учитывать специфику «перекрестной пищевой аллергии».

Важно! Для корректировки диеты пациенту нужно проходить регулярные обследования функционирования пищеварительной системы, поскольку большинство продуктов являются псевдоаллергенами, которые проявляют свое действие на фоне нарушения работы слизистой кишечника.

Она поможет обнаружить аллергию на определенные продукты. Ротационная диета при атопическом дерматите особо популярна в педиатрии. Она предусматривает одновременное употребление разнообразных продуктов. Некоторые ученые заявляют, что монотипное питание в несколько раз увеличивает риск возникновения аллергии. То есть чем дольше пациент употребляет одни и те же продукты, тем больше вероятность развития реакции на эти компоненты.

Особенности питания во время беременности и период лактации

Если у будущей матери есть генетическая предрасположенность к аллергическим заболеваниям, то она должна позаботиться о соблюдении специальной диеты. В ее рационе должны присутствовать кисломолочные продукты. Они нормализуют метаболические процессы в кишечнике, укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение. Часто пациентки интересуются, можно ли есть сметану при атопическом дерматите. В данном случае диетологи даже рекомендуют употреблять этот продукт в пищу, но в ограниченных количествах. Везде нужно знать чувство меры.

Из мяса отдают предпочтение говядине или крольчатине. Из растительных масел лучше использовать кукурузное, оливковое или рапсовое. Каши готовят на овощных отварах, воде или обезжиренном молоке.

Достаточное количество чистой воды уменьшает проявления атопического дерматита

Диетологи рекомендуют употреблять будущим мамочкам вареные продукты или те, которые приготовлены на пару. Таким образом улучшается процесс гидролиза и усвоения продуктов питания в кишечнике. Беременным женщинам следует исключить также контакт с бытовой химией.

Для профилактики развития атопического дерматита из рациона питания исключают растительные продукты, в которых содержится много каротина (томаты, тыква, морковь, свекла, перец и т. д.).

Помните. Если у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, наблюдается жидкий стул, то овощи и фрукты подвергают термообработке. В период лактации матерям лучше всего забыть об использовании антиперспирантов и духов.

В последнее время медикам приходится все чаще сталкиваться с конституционной экземой у младенцев. Поэтому вопрос о том, что можно есть при атопическом дерматите, особенно актуален.

У младенцев чаще всего очаги аллергического дерматита локализуются на сгибах конечностей и на лице

Дерматит у годовалых детей проявляется в виде диатеза. Вводить новые продукты в рацион такого ребенка нужно с особой осторожностью, так как существует высокая вероятность возникновения аллергии. Медики рекомендуют добавлять в рацион малыша не более одного нового продукта в неделю. Прикорм следует давать в середине либо в конце основного кормления. При обнаружении высыпаний или каких-нибудь других проявлений нововведенный элемент исключают из рациона.

Иногда обострение болезни наблюдается при поступлении в организм ребенка белков коровьего молока, и тогда его заменяют на аналоги из сои

В качестве прикорма годовалому малышу предлагают:

  • овощное пюре из капусты, вымоченного картофеля;
  • соки и фруктовые пюре;
  • кефир, обезжиренный творог;
  • овсяную и гречневую каши на фруктовых или овощных отварах;
  • дважды вываренное мясо крольчатины или говядины.

Совет! При диагностировании у малышей атопического дерматита стандартные продукты питания лучше всего заменить специализированным детским питанием, которое рассчитано на определенный возраст.

Пациенту с генетической предрасположенностью к атопическим болезням медикаментозное лечение назначается только по четким обоснованным показаниям

Варианты меню диеты для взрослых при атопическом дерматите

Учитывая все рекомендации специалистов, можно составить примерный рацион для пациентов с диагнозом «диффузный нейродермит Брока».

  • Завтрак. Постная овсяная каша, приготовленная на воде, зеленый чай.
  • Обед. Овощной суп, рисовая каша с котлетами, приготовленными на пару, некрепкий чай.
  • Ужин. Овощное рагу, липовый или мятный чай.
  • Завтрак. Кусочек черного подсушенного хлеба, зелень с творогом, чай.
  • Обед. Суп овощной, гречневая каша с печенью, морковно-капустный салат, кисель.
  • Ужин. Котлеты из рыбы, отварные овощи, травяной чай.
  • Завтрак. Рисовая каша. Компот.
  • Обед. Перловый суп, картофельное пюре, тефтели, приготовленные на пару, чай.
  • Ужин. Пудинг из творога, чай.
  • Завтрак. Вермишель, приготовленная на молоке, чай.
  • Обед. Диетический борщ, винегрет, фрикадельки, компот.
  • Ужин. Картофель отварной, кисель.

Предварительное промывание позволяет убрать лишний крахмал из картофеля

Меню диеты при атопическом дерматите у взрослых может быть достаточно разносторонним и полезным. В процессе его составления следует проконсультироваться с аллергологом.

Примечание. Иногда встречается появление реакции на продукты, которые, в принципе, не являются аллергенами. В данном случае необходимо исключить перекрестную аллергию. К примеру, если у больного существует гиперчувствительность к антибактериальным средствам, отрицательная реакция может возникнуть на фоне употребления мяса или других продуктов, в которые добавлялись аналогичные препараты для увеличения срока хранения.

Соблюдение четко установленного режима питания поможет при лечении диффузного нейродермита Брока

Рекомендация! При выборе той или иной диеты при атопическом дерматите у взрослых особое внимание следует уделить качеству воды. Известно, что в трубопроводной воде много хлора и других очищающих добавок, которые могут спровоцировать аллергию. Поэтому при диффузном нейродермите лучше всего пить бутилированную воду.

Перед применением той или иной диеты необходимо проконсультироваться с опытным диетологом. Для улучшения состояния больного специалисты рекомендуют применять пробиотики, которые оптимизируют микробиальный состав кишечника.

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке

Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите у детей: меню

Атопический дерматит — это разновидность кожного заболевания, а точнее, аллергия, в народе именуемая диатезом. Когда потенциально опасные вещества попадают в организм, развивается аллергическая реакция, которая сопровождается появлением дерматита.

Атопия в переводе с греческого означает «чужеродный». Болезнь часто развивается при генетической предрасположенности к активной выработке иммуноглобулина Е. Воспалительные поражения кожи причиняют ребенку сильный дискомфорт. А поскольку аллергены чаще всего попадают в организм вместе с пищей, то существует определенное питание и диета при атопическом дерматите у детей. Меню будет представлено в данной статье.

Разновидности болезни

В природе существует несколько разновидностей подобных кожных заболеваний, среди которых особенно часто встречаются:

У детей чаще всего диагностируют именно атопическую форму дерматита.

Терминология и полезная информация

Атопическим дерматитом часто заболевают малыши в возрасте от 5 месяцев и до одного года. Обычно эта болезнь не обходит семьи, члены которых страдают от аллергий. Это хронический недуг, который диагностируется у 9 из 1000 людей.

Существует множество терминов для обозначения аллергического дерматита. Врачи его называют экземой и нейродермитом. В народе же это заболевание именуют исключительно диатезом.

Атопический дерматит опасен, ведь он может способствовать возникновению разнообразных инфекционных поражений кожи. Кроме того, воспаление иногда поражает глазное яблоко человека, что негативно сказывается на зрении, особенно если речь идет о ребенке. Особую важность в процессе лечения приобретает диета при атопическом дерматите у детей. Меню будет представлено ниже.

Основные формы дерматита

Дерматиты условно можно разделить на 3 группы в зависимости от возраста пациента:

  • младенческие — до 2 лет;
  • детские — от 2 до 12 лет;
  • подростковые — от 12 лет.

Дерматит может проявляться абсолютно по-разному. Младенческая фаза длится с момента появления на свет малыша и до 24 месяцев. Основные места поражения — это лицо, поверхность конечностей и живот. Основными признаками является образование корочек и сухость кожи. Очень часто дерматит возникает во время введения первого прикорма.

Детская фаза длится от 2 лет до 12. Чаще всего появляется сыпь на поверхности конечностей и на шее, возможен вариант ее возникновения на коже живота. Основные признаки — это сухость кожи и появление трещин на кистях и подошвах, которые сильно беспокоят маленьких пациентов. Возникает пигментация в области глаз, также могут появиться складочки сухой кожи под ними.

Выделяют и старшую группу больных — до 18 лет. В этом возрасте сыпь может как исчезнуть, так и, наоборот, перейти в более тяжелую форму за счет увеличения площади поражения. Ткани на лице воспаляются, появляются высыпания в зоне декольте, на кистях рук, локтях. Такое осложнение дерматита часто происходит в старшем возрасте. Вне зависимости от формы болезни и возраста пациента, всем этим типам недуга свойственно появление сухости кожи, которая сопровождается сильным зудом и шелушением.

Кстати, основными симптомами являются как раз высыпания и зуд, другие признаки дерматита проявляются далеко не у всех пациентов. Достаточно часто это заболевание путают с чесоткой, псориазом и себорейным дерматитом. Во время активации заболевания помогает правильно подобранная диета. При атопическом дерматите у детей меню должно быть тщательно продуманным.

Основные причины возникновения диатеза

На самом деле ученые не могут прийти к единому мнению по поводу основных причин возникновения этого заболевания. Но есть определенные факторы, которые способствуют его появлению:

  • генетическая предрасположенность;
  • влияние внешней среды;
  • возникновение токсикоза в 1 и 2 триместре беременности;
  • употребление лекарств в период вынашивания малыша;
  • неправильный рацион питания беременной и кормящей мамы;
  • продукты-аллергены, которые часто кушает беременная или кормящая мать, например яйца, молоко, икра;
  • искусственное кормление, непереносимость подобранной для малыша смеси.

Ребенка нужно кормить так, как советуют врачи. Любые эксперименты с питанием могут нанести вред малышу. Искусственное питание может быть разным, и каждому малышу подходит определённая смесь. В некоторых кашах содержится большое количество сахара, а это может вызвать брожение в кишечнике и появление сыпи на коже.

Очень часто вызывает диатез коровье молоко, поскольку у многих детей имеет повышенная чувствительность к белковым компонентам этого продукта. Причиной диатеза может быть и дефицит витаминов, а также вирусные инфекции, прививки, ослабленный иммунитет. Существует множество факторов, способных спровоцировать атопический дерматит. Лечение недуга обязательно должно включать в себя коррекцию рациона.

Меню годовалого ребенка при атопическом дерматите

Как известно, многие детишки первого года жизни находятся на грудном вскармливании. В таких случаях за своим рационом должна тщательно следить мать. Например, на завтрак можно съесть овсянку, на обед — отварное куриное филе с кашей и овощами, а поужинать стоит творогом с бананом или йогуртом. Естественно, меню можно и нужно корректировать. Но стоит отказаться от употребления в пищу аллергенов, включая молочные продукты, киви, помидоры, малину, гранат, морковь, дыню, шоколад. Полезно пить много кефира и кушать яблоки, употреблять нежирное мясо.

Как выглядит диета при атопическом дерматите у детей? Меню в год для малыша может включать в себя искусственные смеси. Нужно тщательно подойти к вопросу о подборе молочной каши — отдавайте предпочтение более качественным продуктам. Что касается прикорма, то ребенку после 6 месяцев уже можно есть некоторые овощи (обязательно отварные), фрукты, нежирное мясо. Нельзя давать малышу фрукты и овощи оранжевого или красного цвета. Противопоказано коровье молоко, мед, сладости. А вот творог и йогурт вводить в рацион можно.

Меню пятилетнего ребенка при атопическом дерматите

Завтрак: овсяная каша с подсолнечным маслом, отруби.

Обед: картофельное пюре с котлетой и свежими огурцами, ржаной хлеб, напиток из сушеных фруктов.

Полдник: творожок с яблоками.

Ужин: запеченная скумбрия и овощное пюре.

Так выглядит гипоаллергенная диета при атопическом дерматите у детей (меню). Разумеется, блюда нужно периодически менять, это только примерное дневное меню.

Что можно есть ребенку?

Сейчас вы узнаете практически обо всех продуктах, из которых можно готовить еду ребенку. Детально разберем все ингредиенты, которые могут понадобиться во время приготовления.

Как составляется диета при атопическом дерматите у детей? Меню на неделю рекомендуется составлять из следующих продуктов:

  • Крупы, которые не вызывают аллергию: гречка, рис, овсянка, пшено, перловка.
  • Кисломолочные продукты: кефир, творог, неострый сыр.
  • Мясные продукты: говядина, нежирная свинина, кролик, курятина.
  • Растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое.
  • Фрукты и ягоды: зеленые и белые яблоки, бананы, красная смородина.
  • Овощи: картофель, капуста, кабачок, тыква, репа, брюква, фасоль, зелёный горошек, зелень.
  • Напитки: натуральный чай без различных добавок, любой компот из сухофруктов, слегка разбавленный водой.
  • Сладкое: фруктоза.
  • Соль: не больше 3 грамм в сутки.
  • Хлебобулочные изделия: ржаной хлеб или выпечка из муки грубого помола.

На этом основана диета при атопическом дерматите у детей. Для составления более точного списка разрешенных продуктов нужна консультация врача.

Меню при атопическом дерматите на неделю

Что готовить ребенку? Как выглядит диета при атопическом дерматите у детей? Меню на неделю (рецепты можно найти практически везде) должно быть вкусным и разнообразным.

Из вышеописанных продуктов вы можете приготовить вашему малышу полезную еду, которая не вызовет обострение болезни. На завтрак лучше дать ребенку какую-нибудь кашу — это зарядит малыша энергией на весь день. Обед должен быть более сытным. Потом легкий перекус и такой же, не слишком калорийный ужин. Как вариант:

  • Завтрак: овсяная каша и немного масла, компот с хлебцами.
  • Обед: рисовый суп с говядиной, черный чай с ржаным хлебом.
  • Полдник: творог с бананами.
  • Ужин: овощной салат из капусты и котлетка.

Советы известного педиатра Комаровского

Какая Комаровским рекомендуется диета при атопическом дерматите у детей (меню)? 5 лет – это возраст детской стадии дерматита. Для того чтобы во время заболевания ребенок легче переносил все симптомы, нужно, по мнению педиатра, придерживаться самых основных правил:

  • нужно особенно тщательно ухаживать за кожей ребенка — в этот период она требует увлажнения, можно использовать для этого специальные средства;
  • крем намного лучше увлажняет кожу и впитывается быстрее, чем лосьон;
  • эффективнее всего наносить крем на кожу после ванны;
  • нужно одевать малыша в особенно качественную одежду, из натуральных тканей, отличным вариантом будет 100% хлопок;
  • нельзя принимать душ, используя горячую воду;
  • не разрешайте ребенку чесать поврежденные места, поскольку из-за этого ситуация может усугубиться за счет инфекции, которая попадет через ранку;
  • ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Важна диета при атопическом дерматите у детей. Меню Комаровский предлагает составлять индивидуально для каждого ребенка. Исключить из него следует высокоаллергенные продукты, которые уже были описаны выше.

Принципы терапии

Если заболевание не сильно запущенное, педиатр может назначить специальные крема или мази. В боле сложном случае врач рекомендует прием таблеток (антигистаминных препаратов). Самое главное — узнать основную причину появления диатеза, и лишь после этого выбрать подходящий метод ее устранения. Комаровский не советует заниматься самолечением и прибегать к помощи народной медицины. Каждый ребенок индивидуален, поэтому для составления схемы лечения нужно учитывать абсолютно все особенности состояния здоровья малыша.

При появлении первых симптомов в обязательном порядке нужно посетить педиатра и узнать основную причину возникновения дерматита. Родителям же стоит ограничить контакт ребенка с аллергеном. Нельзя заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию. Если вы будете внимательно выполнять все требования врача и, самое главное, соблюдать правильный режим питания, болезнь быстро угаснет. Тем более что теперь вы знаете о том, как выглядит диета при атопическом дерматите у детей. Меню можно взять на вооружение.

Диета при атопическом дерматите

Атопический дерматит проявляется кожной сыпью рецидивирующего, хронического характера у людей с наследственной склонностью к аллергии. По этой причине, больным с таким диагнозом, необходимо в течение всей жизни придерживаться диеты, исключающей аллергенные продукты, а в периоды обострения скорректировать своё питание таким образом, чтобы в рационе были не только нейтральные, но и полезные продукты, способствующие улучшению обменных процессов и регенерации кожных покровов.

Общие сведения

Атопический дерматит относится к незаразным кожным заболеваниям аллергического происхождения. Несмотря на распространённость недуга, причины его возникновения изучены не до конца, однако, согласно статистическим данным, проявляется болезнь только у людей с наследственной предрасположенностью к различным аллергиям. Синонимами болезни, которые можно встретить в медицинских справочниках начала XIX века, являются — экссудативно-катаральный диатез, конституционная экзема, нейродермит.

Чаще всего болезнь проявляется уже в младенческом возрасте в виде красных воспалённых пятен, с шелушащейся поверхностью (эритема) или сыпи на различных участках кожи. В том случае если болезнь не проходит самостоятельно в пубертатном периоде, она переходит в хроническую, взрослую форму для которой характерны сезонные стадии обострения в весенне-осенний период.

Особенности режима питания при атопическом дерматите

Неотъемлемой частью комплексной терапии при заболевании является диета, направленная на исключение продуктов, обладающих высокой степенью аллергизирующей активности. При этом не стоит забывать, что для эффективности лечения в организм больного должны поступать все необходимые для жизнедеятельности витамины и микроэлементы, поэтому питание должно быть сбалансированным.

Основные принципы питания взрослых:

  1. Блюда следует готовить таким образом, чтобы они не вызывали негативного влияния на пищеварительные органы. Так, следует употреблять пищу приготовленную на пару, в отварном или запечённом виде, избегая при этом копчённых, маринованных, жареных блюд, способствующих раздражению и воспалению слизистой желудка.
  2. Яркие вкусовые качества пищи также оказываются под запретом, необходимо ограничить употребление соли, избегать слишком сладких, кислых, острых блюд, исключить из меню пряности и специи.
  3. Питаться следует небольшими порциями чтобы не перегружать систему ЖКТ. Для того чтобы обеспечить организм необходимым количеством калорий и полезных веществ, рекомендовано 4–5 разовое питание, желательно с соблюдением режима.
  4. В период обострения исключаются не только продукты, обладающие высоким уровнем аллергенности, но и со средней степенью воздействия.
  5. Овощи и фрукты лучше подбирать по сезону, отдавая предпочтение выращенным на дачном участке без применения синтетических удобрений и инсектицидов против вредителей. Перед употреблением овощи вымачиваются в воде, а с фруктов желательно срезать кожуру. Картофель перед варкой вымачивают несколько часов в воде чтобы снизить уровень крахмала.
  6. Супы готовят на втором или третьем бульоне, снимая пенки и сливая жидкость после первого закипания. Таким образом, удаётся снижать жирность и содержание пуринов и белков в первых блюдах. При приготовлении овощных супов овощи также следует вымачивать или же сливать первый бульон, после закипания.
  7. Для того чтобы исключить воздействие на кожные покровы токсических веществ, образующихся в процессе клеточного метаболизма, следует избегать слишком жирной пищи, продуктов, содержащих быстрые углеводы, пурины, красители и консерванты.
  8. Для восстановления кожных покровов необходимо наладить поступление в организм жирных кислот, содержащихся в жирах растительного происхождения. В особенности полезными будут оливковое, кукурузное, подсолнечное масло, которые следует употреблять в нерафинированном, сыром виде, в качестве заправок к салатам и кашам из безглютеновых круп.
  9. Для улучшения метаболизма и нормализации водно-солевого баланса рекомендуется в течение суток выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.

Список запрещённых и разрешённых продуктов — таблица

  • гречка;
  • перловая крупа;
  • пшено;
  • овсянка.
  • рис после длительного вымачивания;
  • кукурузная крупа.
  • пшеничная крупа;
  • саго;
  • манка.
  • кабачки;
  • капуста белокочанная (кроме квашеной);
  • брюссельская капуста;
  • брокколи;
  • свежие огурцы;
  • патиссоны;
  • петрушка, укроп и шпинат (с грядки).
  • бобовые — горох, фасоль, чечевица;
  • репа;
  • болгарский перец зелёного цвета;
  • тыква светлого цвета;
  • баклажаны;
  • листья салата.
  • томаты;
  • тыква;
  • морковь;
  • сладкий перец жёлтого и красного цвета (болгарский);
  • острый перец;
  • редис;
  • свёкла;
  • сельдерей;
  • щавель;
  • соя;
  • чеснок.
  • Нежирные кисломолочные продукты;
  • масло сливочное (до 10 гр в сутки).
  • цельное коровье молоко;
  • козье молоко;
  • солёные и острые сорта сыра;
  • плавленый сыр;
  • сливки;
  • магазинный йогурт;
  • жирная сметана.
  • красные сорта рыбы:
    • лосось;
    • сёмга;
    • осётр.
  • жирные сорта морской и речной рыбы;
  • рыбные консервы;
  • икра;
  • морепродукты.
  • жирные сорта мяса;
  • курица;
  • индейка;
  • мясо гуся;
  • утка;
  • колбасные изделия;
  • тушёнка;
  • паштеты фабричного приготовления;
  • мясные полуфабрикаты.
  • хлеб безглютеновый;
  • зерновые хлебцы;
  • овсяное печенье;
  • макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.
  • зефир домашнего приготовления;
  • штрудель из вытяжного теста;
  • яблочный мармелад.
  • шоколад;
  • макароны и домашняя лапша;
  • мороженое;
  • сдоба;
  • сладости;
  • торты.
  • зелёные яблоки;
  • груши;
  • жёлтая слива;
  • чернослив;
  • финики.
  • бананы;
  • киви;
  • персики;
  • курага;
  • абрикосы.
  • хурма;
  • ананас;
  • манго;
  • гранат;
  • дыня;
  • арбуз;
  • крыжовник;
  • жёлтая черешня;
  • белая смородина.
  • вишня;
  • брусника;
  • калина;
  • клюква;
  • красная смородина;
  • черника.
  • виноград;
  • малина;
  • земляника;
  • клубника;
  • растительное масло;
  • фруктоза;
  • зелёный чай.
  • кофе в небольшом количестве;
  • цикорий;
  • компот из сухофруктов;
  • соль не более 4 г в сутки;
  • перепелиные яйца.
  • грибы;
  • орехи;
  • мёд;
  • цитрусовые;
  • алкоголь;
  • майонез;
  • горчица;
  • яйца.

Полезные продукты — фотогалерея

Примерное меню

Учитывая все рекомендации по приготовлению и списки запрещённых и разрешённых продуктов, можно составить рацион питания для взрослого человека при атопическом дерматите.

Примерное меню — таблица

  • рисовая каша с яблоками;
  • зелёный чай.
  • творог 5% жирности;
  • напиток «цикорий»;
  • овощной суп;
  • цельнозерновые хлебцы.
  • паровые котлеты из телятины;
  • салат из стручковой фасоли, огурца и зелёного перца;
  • компот из сухофруктов.
  • кефир;
  • сухарики из серого хлеба.
  • йогурт домашнего приготовления;
  • банан или горсть ягод (крыжовник, черника).
  • рагу из баранины и овощей;
  • хлеб безглютеновый;
  • морс из клюквы и брусники.
  • суп-пюре из тыквы;
  • лепёшки из гречневой муки;
  • грушевый компот;
  • отвар шиповника;
  • овсяное печенье.
  • гречневая каша;
  • котлета из телятины, приготовленная на пару;
  • салат из свежих огурцов и капусты;
  • напиток из цикория;
  • зефир с фруктозой;
  • зелёный чай.
  • картофельные зразы с мясной начинкой, приготовленные в духовке;
  • салат из свежих овощей;
  • грушевый компот.
  • рисовый суп с фрикадельками;
  • салат из зелени с огурцом и творогом;
  • травяной чай.
  • тыквенная каша с рисовой крупой;
  • компот из сухофруктов.
  • тосты из ржаного хлеба с паштетом;
  • фрукты;
  • цикорий.
  • овощной суп;
  • творожные кексы с грушей;
  • чай.
  • отварная говядина;
  • гарнир из овощей, приготовленных на пару;
  • яблочный фреш.
  • сыр Адыгейский;
  • отвар шиповника.
  • каша из кукурузной крупы с бананом и йогуртом;
  • отвар шиповника.
  • печенье из овсяной муки;
  • чай.
  • суп из слизистых круп;
  • салат из огурцов;
  • безглютеновый хлеб.
  • кабачковое рагу;
  • кефир.
  • сырники, запечённые в духовке;
  • компот из сухофруктов.
  • перловая каша;
  • пару кусочков отварной баранины;
  • яблочный фреш;
  • творог с фруктами;
  • зелёный чай.
  • макароны из твёрдых сортов пшеницы, присыпанные тёртым сыром или творогом;
  • салат из капусты;
  • грушевый компот.
  • овощной крем суп из кабачков, тыквы и брокколи;
  • безглютеновые хлебцы;
  • травяной чай.
  • кефир;
  • яблоко.
  • геркулес на воде, пополам с молоком;
  • фрукты (банан, яблоко или груша);
  • зелёный чай.
  • неострый сыр;
  • напиток цикорий или некрепкий кофе с безлактозным молоком.
  • суп на некрепком мясном бульоне;
  • творожно-ягодный мусс;
  • чай с ромашкой.
  • котлеты из постного мяса, приготовленные в духовке или на пару;
  • картофельное пюре;
  • компот.

Сырники под персиковым муссом без яиц и глютена

  • творог 5% жирности — 400 г;
  • нежирная сметана — 4 ст. л;
  • рисовая мука — 6 ст. л;
  • стевия или фруктоза — 5 г;
  • кефир — 6 ст. л;
  • персиковый нектар — 4 ст. л.
  1. Творог растереть вилкой до однородной массы.
  2. Добавить подсластитель и сметану и вновь хорошо смешать.
  3. Вымешивая, постепенно добавить 4 ст. л рисовой муки.
  4. Оставшуюся муку распределить на разделочной доске и скатать на ней творожную массу в форме колбаски.
  5. Острым ножом разрезать колбаску на кружочки толщиной 2–3 см и обваливая их со всех сторон в муке, сформировать сырники.
  6. Выстелить форму пергаментным листом и смазать растительным маслом.
  7. Переложить сырники в подготовленную форму, и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут, для запекания.
  8. За 5 минут до готовности, смазать поверхность сырников соусом приготовленным из кефира и персикового нектара, и вновь поставить в духовку. Такой соус устранит, образованную при выпекании, хрустящую корочку и сырники станут нежными и ароматными.

Кукурузная каша с бананом и йогуртом

  • кукурузная крупа тонкого помола — 1/2 ст;
  • вода — 1 ст;
  • молоко безлактозное — 1 ст;
  • йогурт домашний — 4 ст. л;
  • банан — 1 шт.
  1. Крупу промыть в большом количестве воды, а затем слить жидкость.
  2. В кастрюльке вскипятить молоко и отставить её в сторону.
  3. В эмалированную кастрюлю с толстым дном налить воду и довести до кипения.
  4. Небольшими порциями всыпать крупу в кипящую воду, постоянно помешивая, для того, чтобы не образовывались комочки.
  5. Помешивая, варить кашу на слабом огне в течение 5–6 минут.
  6. Когда вода практически испарится, влить в кашу горячее безлактозное молоко и продолжать варить 15 минут.
  7. Горячую кашу разложить по тарелкам и заправить йогуртом и кусочками банана.

Особенности других диет

Помимо щадящего, гипоаллергенного рациона, назначают и другие диеты.

Ротационная диета

У больных существует наследственная склонность к аллергиям, в том числе и к пищевым. При употреблении разнообразной пищи шансы развития повышенной чувствительности к тому или иному продукту (или семейству продуктов) значительно снижен, тогда как однообразное питание значительно повышает риск развития аллергической реакции. В этом случае, врачи-аллергологи рекомендуют придерживаться ротационной (круговой) диеты. Основные принципы такого питания заключаются в следующем:

  1. Набор продуктов на один день должен состоять из 1 белка, 1 злака, 1 овоща, 1 фрукта;
  2. В течение 4 дней эти продукты повторять не следует.
  3. Необходимо вести пищевой дневник, отмечая в нём не только продукты и их последовательность, но и реакцию организма на такое питание.
  4. В случае негативной реакции на какой-либо продукт, можно попробовать его в другом наборе. При повторной аллергической реакции нужно полностью исключить данный продукт из рациона.

Таким образом, в организме не успевают накапливаться антитела к этой группе продуктов, а в дальнейшем можно предупредить возникновение чувствительности.Постепенно можно расширять свой рацион, обогащая его полезными для организма веществами, а также выявлять аллергены, которые следует полностью исключить из рациона.

Элиминационная диета

Разновидность гипоаллергенной диеты, элиминационная, основана на принципе полного исключения из меню тех продуктов, которые могли бы спровоцировать развитие аллергии. Больному рекомендовано вести пищевой дневник, в который вписываются все продукты, употребляемые в течение дня. По истечении отведённого срока, реактивные продукты постепенно вводят в меню, при этом наблюдая за реакцией организма. Такая диета помогает наладить работу пищеварительной системы, а также выявить вещества-аллергены.

Сыроедение

Употребление в пищу только сырых, не обработанных термически, продуктов — методика, имеющая множество противопоказаний. Традиционная медицина не рекомендует такой способ снижения реактивности иммунной системы людям с атопическим дерматитом по нескольким причинам:

  1. В сыром виде возможно употреблять только фрукты и некоторые овощи. Такая пища богата клетчаткой, создающей дополнительную нагрузку на пищеварительные органы, что может привести к раздражению кишечника.
  2. Аллергены и вещества, способствующие высвобождению гистамина, частично нейтрализуются при термической обработке, в сыром виде продукты могут вызвать сенсибилизацию иммунной системы и обострить течение болезни.
  3. В полноценном рационе должны присутствовать белки, при сыроедении их источником служат бобовые, которые при отсутствии термической обработки способствуют образованию токсических веществ, что может усилить кожную реакцию в виде сыпи или экзем.

Методика очищения организма от токсинов и иммунных комплексов путём лечебного голодания показана больным с избыточным весом, а также тем, у кого нет системных заболеваний пищеварительных органов. Разгрузочные периоды проводят курсами по 3 дня, в течение которых можно употреблять только воду. Положительно сказываются на состоянии кожных покровов прогулки на свежем воздухе, минерально-щелочные ванны, способствующие быстрому выведению токсинов из организма. После непродолжительного воздержания от пищи следует соблюдать щадящую диету, после чего курс голодания можно повторить, увеличив продолжительность до 5–6 суток.

Результаты диеты

Соблюдение лечебной диеты способствует увеличению продолжительности стадии ремиссии, снижению реактивности иммунной системы на пищевые и внешние аллергены, улучшению состояния кожных покровов.

Поскольку патология является хроническим заболеванием, следует соблюдать предложенный принцип питания на протяжении всей жизни. Однако, для десенсибилизации организма при отсутствии явной пищевой аллергии, врачи рекомендуют применять ротационную диету, которая приучает иммунную систему к некоторым продуктам (потенциальным аллергеном). Таким образом, можно расширить свой рацион и получать полноценное питание.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Материал публикуется исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не может считаться заменой медицинской консультации со специалистом в лечебном учреждении. За результаты использования размещённой информации администрация сайта ответственности не несёт. По вопросам диагностики и лечения, а также назначения медицинских препаратов и определения схемы их приёма рекомендуем обращаться к врачу.

Диета при атопическом дерматите

Гипоаллергенная диета

Ясно, что шутить с этим заболеванием, как и с другими проявлениями аллергии, вовсе не безопасно. Если здоровый человек может себе позволить съесть много сладкого или цитрусовых, для аллергика это грозит отеком Квинке. Тот, кто знаком с этим проявлением аллергии, знает, как это страшно. Поэтому данная диета исключает все опасные и подозрительные продукты, которые могут принести немалый вред тем, кто страдает этим недугом. Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите может даже предотвратить появление новых высыпаний и уменьшить уже появившиеся.

Итак, что нельзя есть при атопическом дерматите:

  • цитрусы (апельсин, грейпфрут, мандарин и т. д.), можно кушать только лимон;
  • шоколад;
  • кофе;
  • какао;
  • мед;
  • молоко;
  • все виды грибов;
  • все виды специй;
  • различные полуфабрикаты.

Некоторые из продуктов, которые подлежат обязательному исключению из рациона при атопическом дерматите.

Следует понимать, что их надо исключить из питания больного полностью. Но есть продукты, которые можно есть, но не перед сном (чтобы ночью не пришлось вызывать скорую помощь) и очень осторожно. К ним можно отнести:

  • некоторые виды рыбы и рыбных изделий;
  • гранат;
  • некоторые ягоды лесные и садовые (малина, земляника, черная смородина);
  • яйца;
  • дыня;
  • семечки и орехи;
  • фрукты оранжевого цвета.

Что можно есть при атопическом дерматите:

  • каши из различных круп (кроме кукурузной);
  • овощи и фрукты зеленого цвета;
  • творог, кефир и другие кисломолочные продукты;
  • кондитерские изделия;
  • печенье;
  • вареное, тушеное мясо (говядину, курятину, крольчатину, индейку);
  • компоты.

Надо сказать, что диета при атопическом дерматите бывает разной. Например, для кормящих и маленьких детей она выглядит по-другому.

Что нельзя есть кормящим мамам, если их малыш имеет атопический дерматит:

  • орехи;
  • мед;
  • халва;
  • чеснок;
  • желтки яиц;
  • грибы;
  • шоколад;
  • пряники;
  • мороженое;
  • телятина;
  • курица;
  • индейка;
  • свинина;
  • ягоды (земляника, клубника, малина, вишня);
  • жирные сорта рыбы;
  • фрукты (хурма, гранат, цитрусы, красные яблоки, абрикосы, дыни);
  • тыква;
  • манка, пшеничная крупа;
  • сливки, молоко, плавленые сырки.

Самим малышам, страдающим этим заболеванием, надо отказаться от следующих продуктов:

  • фрукты и овощи красного и оранжевого цвета;
  • цитрусовые, лимон;
  • сладости;
  • свинина;
  • какао;
  • мясо курицы, баранину, крольчатину;
  • гречка, пшеничная крупа;
  • подсолнечное масло.

Стадии улучшения состояния кожи в результате соблюдения диеты при атопическом дерматите.

Среди разрешенных продуктов для детей с этой болезнью и их кормящих мам:

  • сливочное масло;
  • супы из овощей;
  • овсяная каша;
  • фасоль;
  • говядина в отварном виде;
  • зеленые овощи и фрукты;
  • рис;
  • йогурт;
  • творог и другие кисломолочные продукты;
  • выпечка без маргарина.

Вот примерное меню при атопическом дерматите для годовалого ребенка:

  1. Завтрак. Каша рисовая жидкая, творог, хлеб с маслом. Чай.
  2. Обед. Суп картофельный со сметаной, биточки мясные, приготовленные на пару, с макаронами, компот.
  3. Полдник. Фрукты и кефир.
  4. Ужин. Голубцы ленивые, творог, чай.
  5. Поздний ужин. Кефир.

Элиминационная диета

Надо для начала закупить разрешенные продукты. Затем приготовить из них простые блюда. Они всегда должны быть под рукой, чтобы вовремя можно было перекусить. Есть надо регулярно. Если необходимо отлучиться из дома, можно взять с собой приготовленные блюда.

Жидкости надо пить около 2–х литров в день. Вода должна быть чистая, отфильтрованная. Необходимо вести дневник, в котором записывать съеденные продукты за день. Так легче определить, что вызывает аллергию.

Сначала трудно держать диету, не срываясь на запрещенные продукты. Но надо себя убедить, что это важно для здоровья. Физические нагрузки следует ограничить во время диеты, если исключить совсем их нельзя. Это делается для того, чтоб организм смог справиться с болезнью.

Продукты, которые надо исключить:

  • апельсин;
  • сою и продукты из нее;
  • свинину, говядину, сосиски, сардельки;
  • молоко и молочные продукты;
  • алкогольные напитки;
  • арахис и продукты с ним;
  • кукуруза;
  • шоколад и какао;
  • маргарин, сливочное масло;
  • сахар-рафинад;
  • кофе;
  • зерновые.

Какие продукты разрешаются:

Ротационная диета

Слово «ротация» – значит «вращение». Атопический дерматит может возвращаться вновь и вновь, поэтому важно постоянно соблюдать диету. Эта диета хорошо подойдет для кормящих матерей. Какие продукты нельзя употреблять при этой диете:

  • продукты, содержащие красители;
  • морепродукты и рыбу;
  • телятину и курицу;
  • яйца;
  • сладости, конфеты;
  • мед;
  • орехи;
  • какао;
  • овощи и фрукты красного цвета;
  • сосиски, колбасу;
  • цитрусы;
  • соленья, маринады;
  • квашеную капусту;
  • кофе;
  • квас
  • болгарский перец;
  • грибы;
  • плавленый сыр;
  • газированные напитки;
  • молоко;
  • манную кашу;
  • бульоны;
  • экзотические фрукты.

Какие продукты разрешены при этой диете:

Зеленые овощи и фрукты, крупы, заменитель сахара — эти разрешённые продукты позволят вам поддержать организм в тяжелую минуту.

  • гречка, рис, пшено, кукурузная крупа, перловка, овсяная;
  • хлебцы гречневые, рисовые, ржаные, сухарики;
  • подсушенный хлеб;
  • вымоченный картофель, капуста (белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская);
  • очищенные огурцы, зеленый салат;
  • горох, бобовые;
  • лук, петрушка, укроп;
  • говядина постная, крольчатина, индейка, баранина;
  • кисломолочные продукты: творог, кефир, сыр, сметана, йогурт;
  • масло растительное;
  • фрукты зеленого цвета;
  • сахар коричневый;
  • чай черный и зеленый;
  • компоты.

Ротационная диета при атопическом дерматите имеет особое условие – постепенно включать по одному продукту в меню. Например, один фрукт или один вид крупы. Смотреть за реакцией организма. Если ухудшение не произошло, через четыре дня включить новый продукт, но не раньше. Супы никакие готовить нельзя! Если какой-то продукт попал под подозрение, следует повторить его в другом блюде. Если негативная реакция повторилась, то, значит, этот продукт – аллергенный. Его следует исключить совсем из питания. С этой целью надо вести пищевой дневник, где записывать съеденные за день продукты. Разрешенные продукты можно есть в любом виде: варить, жарить, есть сырыми.

ТОП 6 самых популярных средств от псориаза

Копирование материалов сайта строго запрещено. Все права защищены.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Общее описание

Дерматит – это воспалительная реакция кожи на внешний раздражитель.

Разновидности дерматита:

  • контактный тип дерматита возникает при непосредственном контакте раздражающего вещества с кожей;
  • токсидермия – раздражитель проник в организм, и воздействует на него изнутри;
  • себорея;
  • аллергия;
  • экзема.

Причины возникновения:

самыми распространёнными причинами возникновения простого дерматита могут стать лучевое и температурное воздействие, давление и трение кожи, контакт с кислотой и щелочью, биоожоги растениями. Аллергический дерматит проявляется спустя некоторое время после контакта с раздражителем. Атопическая форма дерматита может передаваться генетически и проявляется при воздействии раздражителей в пище, воздухе, или непосредственном контакте.

Симптомы:

простые формы дерматита проявляются в виде боли, жжения, зуда и пузырей на кожном покрове, хронические же формы сопровождаются появлением отеков, шелушения, трещинами, некроза кожи.

Полезные продукты при дерматите

Главным принципом диеты, при проявлениях дерматита, является «исключение продуктов, которые могут спровоцировать аллергические реакции кожи». Кроме этого, следует употреблять продукты, которые способствуют процессу обновления и регенерации клеток кожи:

  • каши, приготовленные на воде (овсянную, рисовую, пшенную, кукурузную, гречневую, перловку);
  • овощи (репу, кабачки, патиссоны, капусту);
  • мясо отварное (мясо индейки, говядину, кроля, постную свинину);
  • фрукты без содержания аллергенов, с богатой растительной клетчаткой и витаминами В (несладкие кислые яблоки с кожурой зеленого цвета, груши и сливы, крыжовник, смородину, арбуз);
  • козье молоко, натуральные кисломолочные продукты (например: йогурт с пробиотиками, закваски и кефир);
  • отдельные сорта рыбы с высоким содержанием омега-3 жирные кислоты (сардину, сельдь, лосось, анчоусы);
  • чай улунг, который богат антиоксидантами и танинами;
  • натуральные соки, фрешы и морсы из свежих фруктов, овощей и ягод;
  • морскую капусту;
  • очищенную воду (из расчета 30 мл на килограмм веса в день);
  • постное масло (подсолнечное и оливковое) – до 30 грамм в день.

Средства народной медицины при лечении дерматита

  • эфирное укропное масло по чайной ложке дважды в день;
  • лимонный сок, разведенный водой в соотношении один к одному;
  • настой следующих трав: бузина черная, боярышник колючий, корень с листьями петрушки огородной, лаванда, крапива глухая, трава цикория (смесь трав формируется в равных пропорциях ингредиентов);
  • настой листьев ежевики;
  • отвар дубовой коры с медом;
  • натертая сырая картошка (закутанную в марлю массу прикладывать на несколько часов к местам проявления дерматита);
  • масло из герани;
  • отвар барвинка;
  • чай из мелиссы;
  • настой софоры японской;
  • настой цветков василька;
  • компресс из свежеприготовленного сока алоэ;
  • сок одуванчика в отваре;
  • сок корня сельдерея;
  • мазь из корня солодки и сливочного масла.

Опасные и вредные продукты при дерматите

К таким относятся все продукты, которые заведомо вызывают болезнь. Кроме того, продукты, в составе которых содержатся грубые волокна, а также острая, горячая, пряная пища, которая растравляет уже поврежденную слизистую оболочку ротовой полости. Также, обязательно исключить из рациона копченную и маринованную еду, продукты фаст фуда (гамбургеры, сухарики, чипсы, картошку фри), продукты с повышенным содержанием сахара и простых углеводов (выпечка, торты, пирожное и прочие сладости). При хронических видах дерматитов не следует употреблять многие виды рыбы, яйца, продукты из сои, икру, грибы, свеклу, морковь и томаты, шоколад и продукты из какао-бобов, мед, красные ягоды, цитрусовые, орехи, пшеничный и ржаной хлеб. В дневном рационе следует сократить количество картофеля, кукурузы, гречки, клюквы, зеленого перца, баранины, абрикосов, персиков.

Питание при других заболеваниях:

Атопический дерматит — достаточно распространенное заболевание кожи аллергической природы. Чаще всего диагностируется у пациентов, которые имеют генетическую предрасположенность к атопическим заболеваниям (аллергические риниты, бронхиальная астма, поллинозы). Нестерпимый зуд, гиперемия и сухость кожи — основные признаки болезни. Какой должна быть диета при атопическом дерматите?

Атопический дерматит (экзематоид, конституционная экзема, почесуха Бенье, диффузный нейродермит Брока) — хроническая генетически обусловленная патология кожи, которая сопровождается сильным зудом, высыпаниями, а также увеличенными показателями IgE и гиперчувствительностью к аллергенным и неаллергенным раздражителям. Заболевание диагностируется у пациентов разных возрастных категорий. Чаще всего симптомы проявляются в осенне-зимний период. В летнее время у всех пациентов наблюдается устойчивая ремиссия, позволяющая больным вести полноценный образ жизни.

Главные признаки диффузного нейродермита — сухость и зуд кожи

Диета при атопическом дерматите играет ключевую роль в лечебно-оздоровительной практике указанной патологии. Основные цели диетотерапии:

  1. Предупредить воздействие пищевых аллергенов на организм.
  2. Обеспечить поступление биосоединений, которые активируют процессы эпителизации и восстановления кожного покрова.

Чаще всего болезнь диагностируется у младенцев, когда иммунная и нервная системы еще плохо сформированы

Общие рекомендации относительно рациона

Для достижения максимального терапевтического результата пациенты с диагнозом «атопический дерматит» должны придерживаться следующих рекомендаций:

  • снизить употребление соли и сахара;
  • исключить из рациона спиртные напитки и пищевые аллергены;
  • употреблять в достаточном количестве витамины, микро- и макроэлементы;
  • не переедать, придерживаться дробного питания (кушать пять-шесть раз в день, но понемногу);
  • неукоснительно соблюдать рекомендации специалиста;
  • пить не менее 2-3 л жидкости в сутки.

Совет! Если диетическое питание при атопическом дерматите неэффективно, тогда лучше обратиться за квалифицированной помощью в больницу к опытным специалистам.

Запрещенные продукты питания при атопическом дерматите

Что можно кушать при атопическом дерматите? Можно ли есть сметану при атопическом дерматите? Эти, а также другие вопросы интересуют многих людей. Ниже представлена таблица запрещенных и разрешенных продуктов питания при атопическом дерматите.

Источник статьи: http://med-zoj.ru/dermatit/mozhno-li-pri-atopicheskom-dermatite-est-orehi.html

Листья грецкого ореха при атопическом дерматите

Заболевания кожных покровов всегда доставляют немало хлопот: зуд, сухость и нездоровый внешний вид, — главные проблемы, которые настигают болеющего. Одной из самых распространенных кожных болезней является атопический дерматит. Проявляется как в детском, так и во взрослом возрасте, может быть сильно выражен или иметь легкую форму. Несмотря на всю коварность заболевания, лечение атопического дерматита народными средствами гораздо эффективнее медикаментозного, и способно за короткий срок максимально улучшить состояние кожи, а также полностью избавить человека от надоедливых симптомов.

Причин появления заболевания достаточно много, но основные – это иммунные нарушения, проявляющиеся аллергическими реакциями, которые трудно поддаются лечению, а также причины психологического характера. Сегодня очень много детей раннего возраста страдают от дерматита. Аллергологи и иммунологи назначают таким малышам постоянный прием антигистаминных и гормональных препаратов, которые могут нанести непоправимый вред растущему организму. В то же время народные средства для детей намного предпочтительней и безопасней.

Скорлупа от куриного яйца

Эффективность приема яичной скорлупы, как источника хорошего кальция, который максимально усваивается, известна уже давно. Нехватка этого микроэлемента зачастую провоцирует возникновение аллергических реакций, а также других неприятных симптомов. В такой форме кальций наиболее доступен и разрешен к приему даже очень маленьким детям.

Для приготовления порошка необходимо выбирать яйца домашних кур. Яйцо необходимо вымыть с хозяйственным мылом под проточной водой и сварить вкрутую. Скорлупу снять, очистить от пленок. Чтобы скорлупу измельчить до состояния муки, предварительно ее нужно хорошо просушить. Лучше всего это сделать в духовке при температуре не выше 100 °С.

Суточная доза для взрослых составляет 1 чайную ложку, которую необходимо принимать вместе с небольшим количеством лимонного сока. Для детей от 6 до 10 лет – 0,5 ч. л. Для детей от 1 года до 6 лет – 0,25 ч. л.

Многочисленные отзывы лечения яичной скорлупой подтверждают высокую эффективность этого народного средства в борьбе с кожными, а также многими другими заболеваниями.

Листья грецкого ореха

Это замечательное средство валяется под ногами в буквальном смысле. Орех обладает превосходными ранозаживляющими и антисептическими свойствами, помогает быстро восстановить поврежденные кожные покровы.

Для приготовления отвара нужно 100 гр. измельченных листьев залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 20 – 30 минут. Из отвара можно делать ванночки для нижних и верхних конечностей либо же наносить в виде компрессов на пораженные участки кожи. Для наступления заметного результата достаточно 8 – 10 процедур.

Ванны с настоями коры дуба и череды

Эти два растения издавна известны своим благотворным действием на кожу. Еще наши бабушки купали маленьких детей в череде и коре дуба. С целью лечения ванны с чередой следует чередовать с ваннами из коры дуба. Для приготовления ванны из череды нужно взять 300 гр. сухой травы, 2.5 л кипятка. Настой довести до кипения и остудить. Принимать процедуру следует 20 – 30 минут. На следующий день сделать ванну из коры дуба по аналогичной схеме. Курс процедур составляет не менее 10 – 14 дней.

Картофельный сок

Для лечения атопического дерматита применение сока из картофеля также дает достаточно быстрый и заметный результат. Марлевые салфетки, обильно смоченные в соке, накладывают на пораженные места и фиксируют. Лучше всего делать процедуру на ночь, чтоб контакт картофельного сока и кожи был более длительным. Для наступления видимого улучшения нужно не менее 10 процедур. Но также используют пюре из свежего картофеля, которое наносят на марлю и накладывают на пораженный участок кожи.

Настои и отвары

Достаточно хороший эффект дает лечение атопического дерматита травами при употреблении вовнутрь. Положительный результат при регулярном применении дает яснотка. Траву следует залить кипятком (0,5 ст. л. на 1 стакан воды) и настоять в течение 1 часа. Принимать настой следует два раза в день перед едой. Курс употребления составляет 1 – 2 недели.

Не менее эффективно при дерматите такое лечение народными средствами, как отвары и настои из цветков ромашки. Такой настой обладает противовоспалительным эффектом, а также нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, что положительно влияет на общую сопротивляемость организма. Для приема внутрь лучше выбрать чай в пакетиках, который нужно принимать согласно инструкции в период обострения.

Деготь

Один из наиболее популярных народных методов от дерматита. Деготь дает быстрый и ощутимый результат уже после нескольких раз использования. Отлично смягчает сухую кожу, имеет бактерицидное и противовоспалительное средство. Может применяться, как самостоятельное средство, которое следует аккуратно наносить на места поражения или в составе мазей или растворов для ванн. Стоит отметить, что деготь нельзя наносить на зону вторичного инфицирования атопическим дерматитом, а также на мокнущие раны.

К сожалению, атопический дерматит – иммунное заболевание, которое достаточно сложно полностью излечить. Но, при правильном образе жизни и своевременном адекватном лечении, симптомы болезни не будут беспокоить пациента вообще. Ключевую роль в процессе выздоровления и поддержания нормального состояния кожи играют народные средства, которые не только избавят от надоедливых симптомов, но помогут поднять местный иммунитет кожи, и абсолютно безвредны, в сравнении с аптечными препаратами.

АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ = НЕЙРОДЕРМИТ
1. 2003 №19, 24. Локализованный нейродермит. Болеет с 1972 года. Кожные заболевания никогда не проходят до конца, поэтому приспособилась справляться народными средствами с обострениями.
Хорошо помогает облепиховое масло или масло шиповника. Спасается от зуда и жжения ягодами облепихи, заготавливает и на зиму в морозилке. Смазывает больные места спелыми свежими ягодами облепихи, т.к. облепиховое масло было дефицитом. Болезнь обычно активизируется зимой, поэтому замораживает.
Несколько раз в год нужно купаться в отваре полыни обыкновенной = чернобыльнике. Заварить траву в большой посуде, добавить в ванну и полежать в ванне. После ванной больные места должны обсохнуть сами, не вытираться. Поверхность кожи очищается, зуд проходит. Сушу полынь на зиму и принимаю 2-3 ванны зимой. Помогают и при псориазе.
Имею сопутствующие болезни – ринит и ларингит. Если съем что-то острое, воспаляется горло. Меняю рацион, переходя на молоко и творог. Воспаление проходит через 2-3 дня.

2. 2004 №9, 14-15. Атопический дерматит или нейродермит.
1). «Ванны Клеопатры»: в ванну с водой при температуре 37-40º добавить 1л молока и 2-3 ложки оливкового масла. При обострении принимать ванну каждый день, при ремиссии – 2 раза в неделю.
2). Сухие участки кожи смазать оливковым маслом на 1-1,5 часа, излишек масла снять тёплым влажным полотенцем.
3). Чтобы вылечиться, надо создать кислую среду, смазывать поражённые участки кожи чем-нибудь кислым: лимоном, слабым раствором соли, столового уксуса, рассолами. По мнению многих, самое лучшее средство – лимонный сок или пластинки лимона. 6-10 сеансов лимонотерапии обычно хватает.
4). Дополнить лимонные компрессы настоем корня аира. Залить 1ч.л. корня аира 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 10 минут. Остудить и хранить в холодильнике. Пить натощак по 1ст.л. за 20 минут до еды. Пить до излечения.
5). Есть случаи излечения смесью Шевченко: водка с маслом 40х40.

3. 2004 №9, 15. ФИТОТЕРАПЕВТ А. ПЕЧЕНЕВСКИЙ. От хронического нейродермита. Лучше проводить 2 курса лечения – весной и осенью. Лечение комплексное:
—Сбор №1: измельчить и смешать череду, фиалку, крапиву, хвощ, мяту, ромашку, девясил и тысячелистник. Залить 1ст.л. сбора полулитром воды и варить 5 минут. Настоять 1 час.
Добавить 1ст.л. сока грецкого ореха (или подорожника, пустырника, дурнишника, череды, чистотела) и по 1ч.л. настоек крапивы, пижмы (или донника, тысячелистника, хмеля, софоры, дурнишника). Принимать по 100мл 4 раза в день за 20-30 минут до еды в течение 2 месяцев. Одновременно принимать «Энтеросгель» – 2 недели.
Рекомендую ванны из берёзового листа (или шалфея, мяты, дурнишника, корня валерианы). Варить 300г травы в 3л воды 10-15 минут, настаивать полтора часа. Вылить настой в ванну с температурой 32-38º. Принимать 20 минут 2-3 раза в неделю на 1 курс лечения.
Наружно – 15-30% прополисная мазь (или шалфейная, календуловая). Хорошо снимает зуд раствор цитросепта – 20 капель на 50мл. Втирать в зудящие поверхности 2-3 раза в день в течение 3-4 недель.
Можно делать клизмы из полыни, пижмы, подорожника и череды (вместе или отдельно) – 1ст.л. на 150мл воды варить 5 минут, настаивать 1 час. Отвар использовать на 2 процедуры – утром и вечером. Курс 2-3 недели.
—- Сбор №2: Взять в равных весовых частях корень лопуха, траву земляники, чистотела, хмеля, листа грецкого ореха, дурнишника, шалфея, корня солодки. Приготовление и использование, как сбора №1.
ТРАВЫ — https://www.fitolog.ru/lekarstvennye-travy/

4. 2004 №11, 20-21. Многие кожные болезни (нейродермит, фотодерматоз, почесуха, экзема, шелушения, растрескивания…) успешно лечатся нутряным медвежьим жиром. Светлым, жидковатым жиром смазывать перед сном поражённые участки кожи.
Хорошо прикладывать на ночь капустный лист. Кожный зуд снимается прикладыванием тёртого сырого картофеля на 10-30 минут в день или через день.
Во время лечения хорошо пить рассол квашеной капусты: по 30-50г 1-3 раза в день за 20-30 минут до еды или через час после еды.

5. 2004 №12, 14. От атопического дерматита вылечили внука.
1). Начали со скорлупы. Сварить белое куриное яйцо, снять внутреннюю плёночку, растолочь скорлупу в порошок. Взять порошка на кончике ножа, добавить сок лимона (чтобы лучше усваивалось), принимать 3 раза в день во время еды на протяжении 3 месяцев.
2). Из молодых веточек чёрной смородины заваривать чай 1:10 и пить, сколько хочет. Смородина гонит аллергены.
3). Строгое соблюдение диеты. Каша из пшена, замоченного на ночь в воде, из геркулеса на воде. В каши добавлять вареную тыкву. Есть петрушку, чёрную смородину, бифидок.
4). Отвар лаврового листа: 1 большой лист кипятить в стакане воды 10 минут, настоять. Пить во время каждой еды. Этот отвар и смородиновый чай пить до полного исчезновения раздражений на коже.
5). При сильных высыпаниях во время лечения. Ванны, ежедневно с новым составом: отвар череды, ромашки, крапивы, чистотела, семени льна. После ванны аккуратно втирать в кожу детский крем с витаминами А и F или экстракт ромашки. Болячки смазывать облепиховым маслом и соком каланхоэ. Если идти на солнышко, на прогулку, то рыбьим жиром. Одежда только х/б.

6. 2004 №14, 23. От нейродермита. Рецепт травницы К. Дорониной.
1). Залить 2 части сухих цветков череды 5 частями кипятка, настоять ночь. (200г череды: 500г воды). Взрослым пить каждые 2 часа по 1ст.л., детям до 14 лет – по 1ч.л.
2). Приготовить 10-кратный взвар из свежей череды на гусином (курином, барсучьем, ещё лучше – медвежьем) жире. Свежую череду мелко порубить, сложить в кастрюлю, залить 1:1 водой, довести до кипения, выключить. Через 2 часа, когда остынет, отжать, череду выбросить и всыпать новую порцию свежей мелко порезанной череды. И так 10 раз, пока не превратится в густое смазистое варево. Затем добавить во взвар 1:1 жира, довести до кипения, размешать, процедить, разлить в баночки. Смазывать 2 раза в день – утром и вечером.
3). На ночь через день – ванна. Смешать в равных частях череду, чистотел, ромашку, чабрец, душицу и крапиву. Залить 600г смеси 5л воды, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут. Настоять 6-8 часов, отжать и вылить в ванну. Температура 38-39º. Продолжительность 20 минут. Делать до излечения.

7. 2007 №13, 16-17. Вылечила атопический дерматит у внука-малыша. Высыпания, зуд, беспокойство.
1). Духовное и душевное очищение. Книга Л.Виилмы «Светлый источник».
2). Залить 3ст.л. аптечной ромашки 1 стаканом кипятка и настоять. Теплым настоем ополоснуть места высыпаний дерматита. Ромашку каждый раз заваривать свежую.
3). Сразу после ополаскивания ромашкой обильно смазать высыпания мазью. Высушить зернышки косточек персика и размолоть в порошок. Смешать 1ст.л. порошка с 1ст.л. размягченного (не растопленного!) сливочного масла. Аптечное персиковое масло не подходит!
4). Пить козье молоко.
5). На ночь поила аптечной настойкой пиона.

Другие советы по лечению:
1. Залить 1ч.л. аира 1 стаканом кипятка и кипятить на слабом огне 10 минут. Хранить в холодильнике. Пить по 1ч.л. 1 раз в день – утром натощак за 20 минут до еды.

2. Растереть в порошок 3г серы. Растопить на водяной бане 100г нутряного сала. В кружку влить 2ст.л. аптечного березового дегтя, 1,5ст.л. топленого сала и 3г порошка серы. Поставить на огонь и варить 3 минуты. Мазать лицо на ночь. Утром смывать теплой водой с мылом. Курс 3 месяца.

3. Мазь чистотела со смальцем 1:1.

4. Купать ребенка в настое лаврового листа и смазывать тело аптечной цинковой мазью. Мазать ягодами облепихи или купать в отваре полыни. Хорошо помогает масло шиповника и облепиховое.

5. Залить 2ч.л. листьев и коры ольхи черной 250г кипятка и настоять 10 минут. Процедить. Пить мелкими глотками. Можно наложить компресс с настоем на высыпания, капнув несколько капель на смоченную водой салфетку.

6. Полезны сок репы или моркови – по 1-2ст.л. 3 раза в день перед едой. Полезна лесная земляника с молоком, крапива во всех видах – свежая, суп, салаты.

7. Обязательно в кровати льняные простыни. Одежда светлых голубых тонов, теплых. Никакой шерсти!

1. 2003 №16, 24-25. Вылечил кожный нейродермит. Перепробовал много лекарств и мазей. Окончательно вылечился мазью, которую приготовил сам по интуиции. Разогреть в кружке 50г свиного нутряного топленого сала до температуры 60-70°. Влить 50г сока алоэ и размешать. Добавить 5г пихтового масла и размешать. Немного охладить и поставить мазь в морозилку. Там мазь и держал постоянно. Она хорошо снимает зуд, воспаление, заживляет трещинки и пораженные участки кожи.

2. 2004 №9, 15. От нейродермита за 1,5-2 года вылечила ребёнка мазью. В эмалированную кастрюлю положить 250г несолёного сливочного масла, 100г пчелиного воска и при непрерывном помешивании довести до кипения. Добавить 100г порошка из сосновой живицы и прокипятить на слабом огне 10 минут, перемешивая деревянной палочкой. Всыпать по 50г порошка из сухого чистотела и сухих листьев берёзы и прокипятить ещё 5 минут. Влить 500г зверобойного масла , всё хорошо перемешать, добавить 30г истолченного мела. Томить в духовке, периодически помешивая, 2,5 часа. Затем положить 100г измельчённых берёзовых почек, поставить на слабый огонь и держать полчаса. Снять с огня, 6 часов охладить. Снова довести смесь до кипения, горячей процедить через многослойную марлю и разлить в баночки, хорошо закупорив. Хранить в тёмном прохладном месте. Чистые тряпочки покрывать тонким слоем мази и прикладывать к больному месту, меняя их утром и вечером. Мазь, кроме всего, снимает кожный зуд.

ЗВЕРОБОЙНОЕ МАСЛО. Взять 0,5л оливкового масла, ещё лучше – облепихового, в крайнем случае кукурузного или подсолнечного нерафинированного. Поставить масло на водяную баню, положить в него 150г цветков или верхушек мелко нарезанной травы зверобоя. Кипятить 30 минут, снять с огня и настоять 3 дня. Процедить, отжать траву. Хранить в прохладном месте.

3. 2005 №11, 25. Атопический дерматит у 2-летнего ребенка: красные пузырьки на щеках, сильно чесались. Купить аптечный деготь по 100г в бутылочке. В 0,5л бутылку налить парного молока, не доливая до края 8-10см. Сбить молоко в масло, без остановки тряся бутылку 3-5 часов подряд. Получится маленький кусочек масла. Растопить его на водяной бане вместе с дегтем. Смазывать этим средством щеки ребенка, не закрывая и не завязывая. Потерпеть грязную от дегтя постель.

4. 2005 №14, 25. От нейродермита вылечилась цинковой мазью, случайно, залечивая больное вымя у коровы.

5. 2005 №19, 24. Нейродермит мучил 20 лет. Аптечные препараты не помогли. Натереть на терке свежую брюкву с кожурой, смешать с тертой луковицей и положить компрессом на больное место на всю ночь. Утром снять компресс и смазать кожу растительным маслом.
Заказать в аптеке смесь: 2г анестезина, 3г ментола, 2г димедрола и 3г новокаина. Добавить к ней тюбик детского крема и смазывать кожу после компрессов. Лечение долгое, но с результатом.

1. 2003 №7, 27. Тело 3-летнего ребенка покрыто болячками, как корочкой, которые чешутся. Вылечила такую же болезнь у дочери. Посоветовали искупать в настое девясила. Накопать корней девясила, промыть, заполнить чугунок, залить водой и поставить в печь. Стоял в вольной печке целый день. Вечером после мытья в ванной, больная полежала в настой девясила. На следующий день все болячки поблекли. Через 3 дня повторили процедуру, и на этом лечение закончилось.

2. 2004 №20, 21. Нейродермит. Великолепно снимает зуд яблочный уксус. Утром рано принять прохладную ванну. Наполнить водой до середины, чтобы тело было прикрыто водой полностью, вылить в ванну целую бутылку (0,5л) яблочного уксуса. Лежать в ванне 5-10 минут, затем спустить воду и не вытираться полотенцем, но и не выходить из ванной комнаты (чтобы не простудиться). Тело должно обсохнуть само. Делать 1 раз в день.
Важно соблюдать диету и вести тетрадь учёта реакции организма на продукты.

1. 2001 №4, 13-14. Справилась с инфекционным нейродермитом. На зудящие места, на высыпание прикладывать свежую дольку лимона. Хватает на целый день.
Залить 1ч.л. корня аира 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, настоять до остывания. (Процедить?) Хранить в холодильнике. Пить по 1ст.л. 1 раз в день – утром натощак, за 20 минут до еды. Пила чуть больше 1 месяца. Болезнь отступила.

2. 2004 №5, 25. От атопического дерматита. Заваривать как чай в термосе молодые побеги с чёрной смородины, пить без ограничений. Пить отвар лаврового листа. Есть каши с тыквой. Строго соблюдать диету.

3. 2004 №11, 21. Врач С. Чойжинимаева. От аллергического атопического дерматита:
1). Перейти на раздельное питание.
2). Пить отвар овса: 2-3ст.л. овса кипятить в 1 стакане воды 15-20 минут. По мере выкипания воду доливать, чтобы оставался объём стакана. Пить по полстакана 2-3 раза в день около месяца.
3). Полезно пить лёгкий отвар лимона по 1ч.л. в день. Или яблочный уксус в той же дозировке.
4). Большое значение имеет диета. Надо увеличить долю «согревающих» продуктов (Ян): молодая телятина, рыба, морепродукты. Важно получать горечь – горчицу и хрен – вместо острых продуктов. Заменить вредные кетчупы и майонез кислыми и кисло-горькими соусами. Не допускать запоров. Выпивать по утрам и после приёмов пищи 1 стакан горячей воды.
5). Cмешать по 10г крапивы, душицы, цветов фиалки, цветов ромашки, тимьяна ползучего, хвоща полевого, солодки, по 15г череды и корня валерианы. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, варить на водяной бане 15 минут. Процедить. Пить по ½ ст.л. 3 раза в день (детям – по ⅓ ст.л.).

4. 2007 №9, 26. ФИТОТЕРАПЕВТ В.Костеров. При нейродермите.
— Смешать траву медуницы, траву душицы, цветки яснотки белой (крапивы глухой), ягоды можжевельника и цветки календулы. Заварить 2ч.л. сбора 0,5л кипятка и настоять 20 минут. Пить по 50мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
— Смешать в равных соотношениях цветки ромашки, траву зверобоя и пустырника, листья подорожника, цветки и листья медуницы и цветки яснотки белой. Залить 1ст.л. сбора 0,5л кипятка и настоять 20 минут. Принимать по 50мл 3-4 раза в день до еды.
ТРАВЫ — https://www.fitolog.ru/lekarstvennye-travy/

1. 2004 №11, 24. От нейродермита вылечился тем, что ел свежую землянику, пока она не стала противна.
2. 2004 №15, 19. Нейродермит вылечили тогда, когда вылечили желудок: очищения, голодание.
3. 2005 №18, 25-26. Диатез (нейродермит), дошел до мокнущей экземы. Страдали в детстве оба ребенка. Мать исключила детское питание на основе коровьего молока. Перевела ребенка на детское питание на основе соевого белка, сама тоже перестала есть молочные продукты. В детские овощные пюре добавляла только детское соевое молоко. Не пил соки промышленного производства, из мяса – только пюре из индейки. С 1 года стал есть сыр, с 2 лет понемногу включила все молочные продукты. Диатеза нет, сейчас ест все.

ОТ СИЛЬНОГО ЗУДА при дерматите
1. 2007 №15, 31. От сильного зуда при дерматите.
• Хорошее средство, когда высыпания сильно зудят. Нагреть 5л кастрюлю воды, положить в неё 5-6 горстей измельченных веточек черемухи и парить на слабом огне не менее 5 часов. Вода станет сиренево-синей. Процедить её и вылить в ванну. Посидеть в теплой черемуховой воде после мытья. Не ополаскиваться, не вытираться, кожа должна высохнуть на воздухе.
• Натереть на терке 3-4 сырые картофелины, лучше – зеленые. Залить тертый картофель 3л холодной воды и дать закипеть. Вылить сразу в ванну. Принимая картофельные ванны, не применять мыло, не ополаскиваться. Тело после ванны промокнуть мягкой простыней. Уже 3-4 процедуры принесут облегчение, сыпь и зуд перестанут мучить. Вылечилась сама за неделю.

Народные средства помогают при многих болезнях. Но при псориазе, я думаю, нужно подстраховаться советами врача и эффективными лекарственными средствами. Слышала, что в самом деле помогает поездка на Мертвое море. Есть также прекрасный курорт в Азербайджане — Нафталан. Там лечат нафталанской нефтью, предлагают ванны. Кстати, есть и прекрасный лечебный препарат на основе этой нефти — Нафтадерм. Курс лечения длительный, но результат эффективный.

Когда мне было лет 17 — я вылечил полностью зуд кожи с сильными расчесами. Вылечил какой-то мазью, но это было лишь в конце, а до этого я умудрялся избегать расчесов и добился приличных успехов в восстановлении кожи тем, что нашел способ, как почесать её не почесав. Когда зудело так, что было невозможно удержаться от чесотки — я включал горячую, прямо немного обжигающую воду и совал под неё это место. Эффект получался такой, как будто я это место чешу, прямо раздираю, и наступало сладостное удовлетворение, но это была обманка и кожа оставалась целой, т.к. горячая вода не наносила ей ущерба.

Источник статьи: http://angelina-tihonova.ru/listja-greckogo-oreha-pri-atopicheskom-dermatite/

lechimkozhy.ru