Можно ли есть грейпфрут при псориазе

ТОП 5 фруктов при псориазе

ТОП 5 фруктов при псориазе

Фрукты при псориазе составляют важную часть диетического питания для страдающих чешуйчатым лишаем. Большинство людей, больных псориазом, знают всю важность правильного питания при такой болезни. Однако, некоторые овощи и фрукты могут спровоцировать обострение, поэтому перед их употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства фруктов при псориазе

При псориазе полезна не только овощная, но и фруктовая диета, которая включает в себя употребление 70% фруктов из всего ежедневного рациона питания. Такая диета становится все более популярным способом лечения псориаза.

Регулярное употребление полезных продуктов дает положительную динамику благодаря содержанию большого количества витаминов.

Следует знать, какие именно фрукты можно есть при псориазе.

Это объясняется тем, что фрукты содержат полезные вещества:

  • Фолиевая кислота. Нормализует обменные процессы. Известно, что при болезни происходит их нарушение.
  • Цинк. Данный микроэлемент имеет важное значение в эндокринной регуляции происходящих в организме процессов, так как входит в состав такого гормона, как инсулин.
  • Омега 3. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые питают кожу липидами. Они, в свою очередь, придают эластичность, мягкость и помогают бороться против наростов. В случае заболевания волосистой части головы способствуют укреплению луковиц.
  • Бета-каротин.
  • Антиоксиданты.
  • Витамин В12, содержится в большом количестве в ферментах, которые расщепляют поступающую в кишечник пищу. Известно, что псориаз провоцирует недостаток данного витамина, что приводит к разрушению питательных веществ.

Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами, необходимо употреблять такие продукты, как:

  • Киви.
  • Виноград.
  • Персик.
  • Изюм.
  • Абрикос.
  • Финик.
  • Фейхоа.
  • Бананы.
  • Чернослив и др.

Виноград богат селеном, который отлично поддерживает эластичность кожных покровов и убирает сухость кожи. Экстракт виноградных косточек помогает высвобождению простагландинов.

Правильную диету на несколько недель вперед поможет составить диетолог, который определит необходимое количество и периодичность приема ягод. Также врач объяснит какие продукты, в том числе и фрукты полезно есть с утра, днем или на ночь. Нет обязательного условия употреблять их в чистом виде. Можно делать из них напитки, соки и салаты.

Какие фрукты рекомендуется есть при псориазе

Список разрешенных фруктов весьма разнообразен. В каждом продукте содержится много полезных для организма веществ.

Киви при таком заболевании, как псориаз, полезен тем, что стимулирует ускорение обмена веществ. Содержащиеся в нем ферменты расщепляют подкожный жир и уменьшают сальные выделения из дермы. Похожими свойствами обладает и банан.

Киви и бананы можно употреблять как наружное и внутреннее лекарство.

Используется фрукт следующим образом:

  1. Первым делом снимают шкурку.
  2. Затем следует срезом приложить киви на покрытые бляшками участки.
  3. Немного втереть сок киви.
  4. Плоды также можно есть, но после приема необходимо пить теплую воду.

Процедуру рекомендуют выполнять два раза в течение дня, несколько раз в неделю. Она помогает более быстро затянуться псориатическим бляшкам. Через 3-7 дней наблюдается снижение воспалительного процесса и облегчение псориатической болезни. При втирании мякоти в больную кожу может наблюдаться небольшое жжение.

  • Не все пациенты с псориазом могут использовать плоды киви, противопоказанием к приему являются проблемы с ЖКТ.
  • Повышает риск образования аллергической реакции.

Финик

Сухофрукт обладает не только необычным вкусом, но и полезными веществами, к которым относятся железо, цинк, кальций и др. Является отличным заменителем сахара.

Регулярный прием данного продукта останавливает процесс ороговения бляшек, делает крепче иммунную систему и восстанавливает нервную систему.

Содержание большого количества аминокислот помогает привести в норму кислотно-щелочной баланс, что играет важную роль при псориазе.

Имеются определенные ограничения:

  • За один день съедать можно не более 3-5 плодов.
  • Содержат сахарозу и много калорий.
  • Нежелательно употреблять диабетикам и людям с избыточным весом.

Хурма

Хурму с уверенностью можно отнести к лекарственному продукту. Но можно ли есть хурму при заболевании псориазом? Употреблять можно, но в ограниченном количестве. Чтобы не спровоцировать рецидив болезни, в день едят до четырех фруктов.

При псориазе хурма помогает уменьшить отечность, улучшить регенерацию клеток и укрепить иммунитет.

По содержанию питательных веществ хурму можно приравнять к винограду или инжиру. Сладкий продукт содержит много сахарозы и фруктозы.

Не рекомендуется употреблять хурму больным псориазом в случае завышенного показателя уровня сахара в крови.

Полезный состав продукта содержит витамин А, магний, калий, а также бета-каротин. Данные элементы эффективно помогают сократить рецидив и уменьшить количество бляшек на коже.

При заболевании можно есть хурму и в сушеном виде, так как полезные качества сохраняются.

Умеренное, но систематическое употребление хурмы обеспечит при псориазе профилактику заболевания сердечной мышцы, почек и сосудов. Также делает иммунитет крепче и помогает организму сопротивляться больным клеткам.

Фейхоа

Очень вкусный и необычный плод, который украсит любую фруктовую диету. Его советуют принимать при любой стадии и любом периоде дерматологической болезни. Его польза обусловлена большим содержанием йода и восстановлением нормального функционирования щитовидной железы.

Фейхоа содержит намного больше витамина С, чем цитрусовые. Еще один плюс — это наличие витамина РР, который редко встречается в привычных продуктах питания, но является очень полезным.

Плоды относятся к природному антидепрессанту. Обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают выводить из организма больного вредные вещества и токсины.

Яблоко

На основе яблок построена одна из самых действенных фруктовых диет. Брать яблоки лучше всего зеленого сорта.

Продолжительность диеты составляет три дня. Не стоит ее продлевать, чтобы не нанести еще больший вред.

При яблочной диете рекомендуется соблюдать следующий порядок:

  • Перед началом еды выпивать стакан теплой и очищенной воды с добавлением сока половины или целого лимона.
  • В течение всего дня питаться только яблоками.
  • На ночь выпивать по 2 маленькие ложки оливкового или льняного масла, запивая водой.

Перед сном допускается использование клизмы с применением растительного масла. Хорошо использовать яблоки против псориатического обострения. Соблюдая такую диету, параллельно советуется вести активно заниматься физкультурой.

После диеты больные переходят на диетический рацион, специально разрабатываемый для больных псориазом.

Фрукты для ограниченного употребления

Существует группа не совсем запрещенных продуктов, к употреблению которых стоит подойти аккуратно. Употребление их в небольшом количестве сможет принести определенную пользу. Даже незначительное превышение допустимой нормы может привести к неприятным побочным эффектам.

  • Гранат. Важно употреблять при псориазе только созревшие гранаты. Он содержит много цинка, который помогает регулировать рост базальных клеток и восстанавливать кожу при повреждениях. Также на кожу оказывают полезное воздействие полифенолы и эллаговая кислота граната. Полезен в небольшом количестве и гранатовый сок.
  • Клюква.
  • Слива. Содержит антиоксиданты, выводящие вредные вещества, которые кожа имеет свойство впитывать.
  • Авокадо.
  • Крупный чернослив.
  • Смородина.

Запрещенные фрукты

Обязательно нужно знать о том, что существуют фрукты, которые нельзя есть при псориазе. Несмотря на то что для здоровых людей они приносят пользу, для людей, страдающих псориазом, они могут принести существенный вред.

Чтобы не усугубить ситуацию, необходимо исключить из питания:

  • Землянику и клубнику.
  • Лайм.
  • Грейпфрут.
  • Лимон.
  • Апельсин.
  • Мармелад, на основе сока апельсина. Хотя мармелад не относится к фруктам, но он может изготавливаться на основе запрещенного при псориазе апельсина.

Правильно составленная диета помогает ускорить процесс выздоровления. Дерматологи рекомендуют соблюдать принципы здорового питания, что поможет добиться длительной и устойчивой ремиссии.

Чем правильнее диета, тем крепче иммунная система и правильней работа пищеварительного тракта, имеющие прямое отношение к псориазу. Должное питание помогает сгладить негативное воздействие лекарственных препаратов, применяемых против основного заболевания.

В Москве опытными дерматологами были разработаны эффективные фруктовые диеты, направленные на оздоровление организма при псориатических симптомах.

Источник статьи: http://uderm.ru/dieta-pri-psoriaze/top-5-fruktov-pri-psoriaze/

lechimkozhy.ru