Турник мозоли что делать

Мозоли не показатель «мастера турника». Избавьтесь за 2 недели

Существует стереотип среди воркаутеров который гласит: «Наличие мозолей — показатель огромной любви к турнику». Признаюсь честно, я и сам раньше радовался появлению сухой кожи. Но прошел год и меня осенило, что хорошего в этом абсолютно ничего нет.

Некоторым друзьям не нравилось здороваться за руку со мной, потому что было неприятно. Я все таки решил попробовать устранить мозоли на своих руках. И сегодня вы узнаете каким способом это можно осуществить.

А если не обращать внимания?

Наверно каждого посещали мысли: «Ну мозоли и мозоли, что теперь то?» Очень много неприятных случаев мне рассказывали. Парень активно занимался джимбарром. Тренировки сопровождались стиранием слоя кожи. По глупости, он не принимал никаких мер по обеззараживанию раны. Итог: заражение крови из-за инфекции.

Это один из самых худших исходов. Если появляются кровавые раны, то как можно скорей стоит промыть зону хлоргексидином и обеззаразить. Больше всего подвержены атлеты из динамики.

КАК БОРОТЬСЯ С МОЗОЛЯМИ?

Примечание: тренировки прекращать не надо. Вам понадобится лишь поддерживать уход за кожей рук.

Сначала рассмотрим самый простой и действенный метод для ликвидирования мозолей.

1. Приходим с тренировки. Ждем 2-4 часа.

2. Подготавливаем руки. Моем до «блеска» и промываем хлоргексидином.

3. Снимаем твердые и сухие участки.

Это можно сделать специальным прибором для устранения мертвой кожи. Наша задача: полностью убрать все ороговевшие участки. Именно этот прибор счищает только ороговевшую кожу, а не всю подряд. Просто так «мертвая кожа» не уйдет. Вы должны очистить всю ладонь.

У мужчин такого инвентаря скорее всего нету. Спросите у своих подруг. Идем дальше!

4. Мазь для регенерации.

Регенерация кожи должна происходить у каждого человека, если нет проблем со здоровьем. Кожа восстанавливается, но не очень быстро. Чтобы не бросать тренировки, используйте мази для регенерации. Они просто ускоряют данный процесс. В них содержатся биологические стимуляторы.

Такую мазь можно купить в аптеках. Обойдется она в районе 300 рублей. При рациональном использовании одной упаковки может хватит надолго. Я пользовался Д-Пантенолом.

4. Увлажняющий крем для рук.

Если вы все еще читаете эту статью, то значит вы не хотите иметь страшные и неухоженные ладони. Кремы созданы для увлажнения кожи, устраняя сухость, а также улучшают внешний вид рук. Мужики не считайте это каким-то непристойным делом. Нет ничего плохого.

Я использовал крем перед сном. Первое время увлажнял руки каждый день на протяжении двух-трех неделю. Когда кожа зажила пользовался 3 раза в неделю.

Советовать определенный крем не буду, потому что все они похожи. 100 рублей вы потратите на это. Либо позаимствуйте у своей второй половинки.

Такой подход я соблюдал в дни тренировок. После месяца кожа улучшилась и сейчас только мажу кремом руки.

Как сократить шанс возникновения мозолей?

Для этого наму понадобиться сократить трение между ладонью и турником.

  • Перчатки
  • Гимнастические накладки
  • Лейкопластырь
  • Соблюдение ухода за ладонью.

Все приведенные варианты сделают вашу кожу более мягкой и здоровой. Уход за ладонью будет занимать у вас около 10 минут в день. Не ищите подходящего момента, начинайте сейчас!

ФАКТ! Средняя площадь кожи на нашем теле составляет от 1,5 до 2,25 квадратных метров.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/workout_zone/mozoli-ne-pokazatel-mastera-turnika-izbavtes-za-2-nedeli-5d7ff83180879d00ac753d28

lechimkozhy.ru