Витамины при псориазе: Аскорутин, Компливит, Ундевит, Аквадетрим

Совместимость витаминов

Витамины и минералы берут активное участие во всех биологических процессах. Они повышают иммунную защиту, способствуют полноценному росту и развитию, стимулируют работу обменных процессов. Для их полноценного усвоения, питательные вещества должны дополнять и усиливать действие друг друга, а не конфликтовать между собой. Именно поэтому нужно правильно выбирать витаминно-минеральные комплексы, это поможет исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.

Взаимодействие витаминов

Для поддержки жизненного тонуса, профилактики ряда заболеваний многие предпочитают использовать поливитаминные аптечные средства. При выборе подобных препаратов важно учитывать совместимость витаминов, которые присутствуют в составе того или иного препарата. О правильной комбинации можно говорить, если между собой взаимодействует 2 и больше компонента, при этом они усиливают действие друг друга, оказывают положительное воздействие.

При дефиците одного или нескольких питательных веществ, равно как и при их избытке, у человека появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы исключить подобные состояния, сочетание витаминов должно быть правильным и сбалансированным.

  • A и E хорошо взаимодействуют между собой, но последнего должно быть меньше, иначе нарушается всасывание первого;
  • В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) идеально подходит с K;
  • В12 можно комбинировать с В5;
  • Р усиливает свойства витамина С, Е, В9 (фолиевая кислота);
  • F усиливает свойства А, D, Е, а также группы В;
  • В6 (пиридоксин) и В2;
  • В12 (цианокобаламин) рекомендуется использовать в комплексе с В5, В9;
  • Витамин С повышает активность витамина Е.

При правильной комбинации будет определенный результат, который будет отличаться от того, если каждый компонент принимать по отдельности.

Какие витамины нельзя совмещать

Хорошая совместимость витаминов способна обеспечить суточную потребность организма. Если принимать вещества, которые между собой плохо взаимодействуют, в лучшем случае эффекта от такого лечения не будет, а в худшем – увеличится риск развития побочных эффектов.

Прежде, чем начать употреблять витамины следует ознакомиться с их совместимостью друг с другом.

Плохая совместимость способна нарушить усвоение одного или нескольких компонентов.

  • Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
  • Витамин В2 приводит к окислению В1;
  • Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
  • Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;
  • Витамин В12 ликвидирует свойства С и РР;
  • Витамины А и D нейтрализуют друг друга;
  • Витамины Е и D нужно принимать по отдельности, поскольку первый компонент плохо усваивается под влиянием другого вещества;
  • Окисление витамина В1 происходит под влиянием витамина В2.

Многие поливитамины содержат вещества, которые плохо взаимодействуют между собой, но их состав подобран таким образом, что не оказывает негативного влияния на организм человека.

Какие микроэлементы можно, а какие нельзя совмещать

Микроэлементы являются строительным материалом для многих биологических процессов. Их совместимость хорошо изучена, что позволяет многим фармацевтическим компаниям выпускать разные поливитаминные медикаменты, в составе которых содержится 2 и больше активных компонента.

  • Железо, медь взаимодействует с витамином А и В2;
  • Витамин B2 повышает лечебные свойства цинка, который улучшает всасывание A;
  • Магний взаимодействует с витаминами группы В, за исключением витамина В1;
  • Бром повышает абсорбцию фосфора, кальция и магния;
  • Хорошее сочетание имеет цинк и селен в комплексе с А и Е, Омега-3.

Не все минералы хорошо взаимодействуют с витаминами. Некоторые из них нарушают всасывание полезных компонентов, а другие снижают их эффективность.

Существует немало примеров плохой комбинации органических соединений:

  • Витамин В1 плохо совместим с магнием и кальцием;
  • Железо и медь нарушает усвоение витамина В2;
  • Витамин В9 вместе с цинком способствует образованию нерастворимых соединений, что нарушает их всасывание;
  • Железо, медь и марганец делает витамин В12 малоактивным;
  • Витамин С усиливает выведение меди из организма.

В процессе производства поливитаминов производитель всегда учитывает допустимые дозы той или иной составляющей лекарства.

Таблица совместимости витаминов

Таблица поможет ближе ознакомиться с возможной комбинацией полезных компонентов.

Обзор поливитаминов

Отечественные и зарубежные компании прилагают много усилий, чтобы совместить в одном препарате несколько соединений. Используют специальную технологию контролируемого высвобождения, что позволяет им в одной таблетке соединить несовместимые составляющие с разным интервалом всасывания. Благодаря таким разработкам на рынке присутствует достаточно много поливитаминных комплексов, основной целью которых считается обеспечить человека суточной потребностью всех питательных компонентов.

Поливитамины содержат сразу все сочитающиеся между собой витамины, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.

Популярностью пользуются мультивитаминные препараты, которые содержат большое количество органических соединений, необходимых для полноценной работы человеческого организма.

Большая часть поливитаминов имеет однотипный состав, в котором содержатся наиболее востребованные соединения:

  • Витамин А – улучшает зрение, состояние кожи, волос, улучшает реологические свойства крови;
  • Витамины группы В – участвуют в обменных процессах, улучшают работу ЦНС;
  • Витамин С – повышает иммунитет;
  • Витамин D – способствует здоровому росту, укрепляет костную систему;
  • Витамин Е – поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы;
  • Витамин F и Омега-3 жирные кислоты – компоненты для полноценной деятельности структур головного мозга и миокарда.
Читайте также:
Псориаз на ногах: причины возникновения, симптомы, методы терапии, осложнения

Все эти органические соединения присутствуют в любом поливитаминном лекарстве, но обычно их дополняют микроэлементы. Количество каждого компонента зависит от предназначения самого лекарства: для детей, взрослых или беременных. Иногда подобные средства имеют медицинское назначение, то есть предназначаются как вспомогательная терапия к определенному заболеванию.

Пищевые добавки с содержанием ряда полезных компонентов не содержат химических компонентов. Богаты жирорастворимыми и водорастворимыми витаминами, макро- и микроэлементами для нормального функционирования всех органов и систем.

Компливит

Компливит содержит соединения группы В и аскорбиновую кислоту. Оказывает положительное действие на функциональность организма, регулирует энергетический и обменный процесс, ускоряет регенерацию поврежденных тканей, повышает сопротивляемость организма к различным вирусным и бактериальным инфекциям.

В качестве профилактики Компливит назначают по 1 таблетке в сутки. При авитаминозе дозу можно увеличить до 2-х раз в сутки. Продолжительность лечения составляет 30 дней.

Супрадин

Супрадин входит в тройку лучших витаминно – минеральных аптечных препаратов. Содержит 8 витаминов и 12 микроэлементов. Рекомендуется применять Супрадин для лечения и профилактики авитаминоза, при несбалансированном питании, сниженном иммунитете, повышенных физических и умственных нагрузках в период активного роста подростков.

По мнению многих врачей, особо эффективный Супрадин в весенний период, когда запасы питательных веществ исчерпаны. Как и любой другой аптечный препарат, Супрадин имеет некоторые противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед приемом.

Витрум

Богатый состав позволяет использовать его в качестве лечебного или профилактического средства при ряде заболеваний. Vitrum не только стимулирует защитные свойства организма, но и улучшает деятельность внутренних органов и систем.

Регулярный прием Витрум полностью обеспечивает человека необходимыми питательными веществами, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, повышает устойчивость организма к большому количеству заболеваний. Принимаются таблетки 1 раз в сутки, продолжительностью 1 месяц.

В инструкции присутствует ряд противопоказаний и побочных эффектов, с которыми нужно ознакомиться перед применением.

Мультитабс

Мультитабс – популярная линейка поливитаминов для взрослых и детей. Рекомендован как профилактическое или лечебное средство в борьбе с различными заболеваниями и состояниями. В составе Мультитабс «классический» содержится 10 витаминов и 7 макро – и микроэлементов. Отличительной особенностью считается присутствие йода, который отсутствует в других аналогичных лекарствах.

Мультитабс улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, нейтрализует свободные радикалы, очищает организм от токсинов, стимулирует работу иммунитета.

Суточная доза составляет 1 таблетка, которую запивают небольшим количеством воды. Принимают за 1 час до еды. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность к составу. При правильном приеме, побочные эффекты отмечаются очень редко.

Алфавит

Алфавит разработан в разных вариациях для взрослых и детей. Уникальность заключается в том, что в упаковке присутствуют таблетки 3-х разных цветов. Каждая таблетка содержит определенные витамины и минералы и принимается в назначенное время. Благодаря такому соединению питательных веществ значительно снижается риск развития аллергической реакции или побочные эффекты на фоне несовместимости составляющих. Позволяет оказывать антиоксидантный эффект, улучшать реологический состав крови, защищать от различных заболеваний.

Пиковит

На фармакологическом рынке Пиковит предоставлен в 2-х формах выпуска – таблетки и сироп для детей. Имеет сбалансированный состав, в котором присутствует ряд органических соединений. Разработан с учетом всех потребностей. Помимо основных веществ, содержит кальций и фосфор, вит. D для активного и здорового роста, а также профилактики рахита.

Прием Пиковита повышает способности к обучению, поддерживает работу всех функций. Данный поливитамин чаще используется в педиатрии. Таблетки рекомендованы детям с 4-х лет, а сироп с 1 года. Небольшой список противопоказаний и хорошая переносимость делает Пиковит одним из безопасных и эффективных поливитаминов.

Не все витамины и минералы совместимы между собой

Основные принципы выбора и приема

Чтобы от применения витаминных комплексов получить максимум пользы, важно не только уметь их правильно совмещать, но и принимать с учетом некоторых рекомендаций:

  • Уменьшить употребление кофе, крепкого чая и молочных продуктов;
  • Не превышать суточный прием;
  • Выбирать в соответствии с возрастом и потребностями организма;
  • Изучить состав перед покупкой и срок действия;
  • Если есть проблемы с проглатыванием таблеток, лучше их покупать в форме капель или сиропа;
  • Хранить согласно инструкции;
  • Запивать чистой водой;
  • При первых признаках аллергии – отказаться от приема.

Чтобы получить максимальный результат от приема поливитаминов и снизить риск возможных побочных эффектов, при покупке нужно обращать внимание на отсутствие красителей и ароматизаторов и других аллергенов.

Купить в аптеке лекарственное средство с содержанием всех необходимых веществ достаточно просто. Однако не стоит их воспринимать как «панацея», важно помнить, что единственным полезным источником всех витаминных и минеральных компонентов являются продукты питания и здоровый образ жизни. Не следует бездумно принимать витаминные препараты, поскольку они могут принести как пользу, так и вред. В идеале нужно пройти необходимые обследования, определить дефицит того или иного компонента и только потом по предварительному врачебному назначению проводить лечение или профилактические меры. Ведь самолечение может нанести существенный вред здоровью.

Читайте также:
Зуд при псориазе: чем снять в домашних условиях, чем грозит расчесывание зудящей кожи

Витамины при псориазе

Последнее обновление: 21.02.2021

Содержание статьи

  • Зачем нужны витамины при псориазе?
  • Какие витамины пить?
  • Водорастворимые витамины для кожи
  • Чем ещё лечить псориаз?

Витаминизация организма при псориазе – одно из обязательных условий, помогающих уменьшить степень интенсивности симптомов болезни и продлить промежутки ремиссий. Если вас интересует, какие витамины пить при псориазе, в какой форме лучше всего их принимать и из каких продуктов их можно получить, в этой статье вы найдете ответы на свои вопросы.

Зачем нужны витамины при псориазе?

Псориаз представляет собой хроническое неинфекционное заболевание, характеризующееся волнообразным течением с периодами обострений и ремиссий. Его главный признак – ускоренное образование новых клеток кожи, которое приводит к их наслоению поверх старых, шелушению и зуду кожных покровов.

В результате ускоренного процесса регенерации кожи начинается воспаление пораженных участков, из-за которого кожные покровы приобретают неэстетичный внешний вид. В зависимости от разновидности болезни кожа может покрываться так называемыми псориатическими бляшками или «парафиновыми озерцами», мелкой и крупной папулообразной сыпью. Кроме поражения кожных покровов заболевание может затрагивать слизистые оболочки, суставы, ногтевые пластины, почки и другие внутренние органы.

Современная медицина не может предложить универсальное лекарство, позволяющее справиться с проявлениями данной болезни. Однако это не значит, что человек, страдающий от псориатических симптомов, не должен лечиться. Оптимальный вариант в таком случае – комплексная терапия, включающая в себя использование наружных средств – мазей и кремов, а также прием иммуномоделирующих биологических, антигистаминных, седативных, противовоспалительных препаратов. Важная роль в лечении данной патологии отводится витаминам, которые могут приниматься внутрь орально или вводиться в виде инъекций. Для чего же нужны витамины при псориазе и какова их польза? Чтобы понять это, нужно обратиться к причинам развития данной болезни.

Среди предпосылок, влияющих на развитие псориаза, помимо генетической предрасположенности и гормональных дисбалансов выделяют следующее:

  • Сбои в обменных процессах.
  • Снижение защитных сил организма.
  • Стрессовые ситуации.
  • Несбалансированное питание.
  • Инфекции.

Для уменьшения вреда, наносимого здоровью данными состояниями, назначают витамины. Они необходимы организму для осуществления энергетического межклеточного обмена и регенерации поврежденных участков кожи, которые нарушаются при псориазе.

Большая часть этих полезных для здоровья веществ поступает в организм извне – вместе с продуктами питания и питьем. Однако при различных кожных патологиях (в том числе – при псориазе) витаминов, получаемых с едой чаще всего оказывается недостаточно. Кроме того, они могут не усваиваться или же усваиваться в недостаточном количестве, если у человека имеются нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Какие витамины пить при псориазе: жирорастворимая группа

Выбор эффективных витаминов при псориазе, а также их дозировка определяется врачом. Основываясь на результатах анализов, интенсивности заболевания, площади пораженных участков кожи, возрасте и поле пациента, специалист назначает те средства, которые необходимы в каждом конкретном случае.

Для борьбы с псориатическими симптомами назначают следующие вещества жирорастворимой группы:

  • Ретинол (А). Один из признаков псориаза – повышенная кератинизация кожных покровов, за счет которой кератиноциды склеиваются между собой. В результате этого на поверхности кожи образуются чешуйки – отличительная черта псориаза. Для поддержания нормального уровня кератинизации и предотвращения чрезмерного ороговения кожных покровов назначают ретинол капсулах или в виде масляных капель. Также это вещество влияет на качество работы щитовидной железы, принимающей непосредственное участие в нормальном функционировании иммунной системы. Ретинол относится к жирорастворимой группе витаминов и содержится в таких продуктах питания, как печень, рыбий жир, куриные яйца, сливочное масло, оранжевые и желтые овощи и фрукты, орехи и семечки. Прием ретинола и его производных (ретиноидов) должен происходить дозировано, так как излишнее употребление может привести к нарушениям работы печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.
  • Витамин Е при псориазе. Мощный антиоксидант, предотвращающий окисление свободных радикалов, участвующий в обменных процессах, способствующий скорейшей регенерации кожных покровов. Употребление продуктов, богатых витаминов Е (токоферолом), а также его оральный прием улучшает состояние поврежденной псориазом кожи – уменьшает ее шелушение и сухость. Токоферол обычно назначают для приема внутрь в виде капсул или масляных капель. Среди продуктов, богатых этим веществом, стоит отметить растительные масла, семечки, орехи, брокколи, шпинат, пророщенная пшеница, кукуруза, ячмень, горох, плоды шиповника.
  • Витамин D. При псориазе витамин Д влияет на процессы регенерации поврежденной кожи, укрепляет клеточные мембраны, оказывает влияние на синтез ДНК, благотворно сказывается на состоянии суставов и костной ткани, улучшает работу щитовидной железы. Он содержится в жирных сортах рыбы, яичных желтках, молочных продуктах, грибах, растительных маслах. Кроме того, данное вещество способно синтезироваться в организме человека под воздействием солнечных лучей. Его прием в течение длительного времени помогает существенно сократить площадь высыпаний. Кроме приема внутрь (в виде масла, капсул или капель) назначается крем или мазь с витамином Д от псориаза – в частности, средства с кальципотриолом (производным витамина Д3). Если систематически использовать их в течение нескольких месяцев, наблюдается улучшение состояния поврежденной кожи: уменьшается ее воспаление, происходит торможение пролиферации кератиноцитов. Однако нужно учитывать, что прием этого вещества и его производных может быть запрещен, если пациент страдает от некоторых патологий ЖКТ, сердца и сосудов, печени и почек, легких.
Читайте также:
Какое современное лекарство от псориаза способствует быстрому исцелению

Водорастворимые витамины для кожи при псориазе

В отличие от жирорастворимых витаминов, водорастворимые практически не накапливаются в организме. В основном вводятся в виде внутривенных либо внутримышечных инъекций, а также орально.

Какие витамины принимать при псориазе из водорастворимой группы?

  • Витамины группы В. Для лечения псориатических поражений назначают тиамин (В1), рибофлавин (В2,), пантотенат кальция (В5), пиридоксин (В6), фолиевая кислота (В9), биотин (В7), пангамат кальция (В15), оротовая кислота (В13). Отдельного внимания заслуживает цианокобаламин (витамин В12): при псориазе практически всегда назначают это вещество, так как оно благотворно сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе нервной системы. Данные вещества благотворно воздействуют на клеточный метаболизм, они обеспечивают клеточное дыхание, усвояемость жирных кислот и белка. Содержатся в цельнозерновом хлебе, печени, куриных яйцах, бобовых, твороге и других молочных продуктах, гречневой крупе, шпинате, грибах и пр.
  • Аскорбиновая кислота (С). Регулярное употребление аскорбиновой кислоты улучшает процессы выработки коллагена, нормализует окислительно-восстановительные процессы внутри клеток, повышает защитные силы организма, усиливает стрессоустойчивость. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, плодах шиповника, листовой зелени, облепихе.
  • Рутин (Р). Это вещество способно уменьшать интенсивность воспалительных процессов, сопровождающих псориаз, Содержится в цитрусовых, винограде, сливах, вишне, черной смородине, яблоках, плодах шиповника, черноплодной рябине, помидорах, свекле, щавеле, каперсах, оливках.
  • Отдельно стоит упомянуть лецитин. Это вещество относится к категории витаминоподобных соединений, поэтому широко используется для комплексной терапии псориаза. Лецитин назначается в составе гепатопротекторов – препаратов, предотвращающих заболевания печени, а также помогающих этому органу справиться с повышенной нагрузкой, наблюдающейся при воспалительных кожных процессах. Также за счет регулирования липидного обмена и улучшения усвояемости других витаминов лецитин способствует улучшению регенерации пораженной кожи.

Особенности лечения псориаза витаминами

Даже самые лучшие лекарства и препараты от псориаза на основе витаминов не могут полностью вылечить человека. К сожалению, современная медицина пока не может предложить универсальное средство, которое подходило бы для лечения этой патологии. Однако комплексная терапия все же способна дать заметные результаты, уменьшая проявления болезни и продлевая периоды ее затишья. И не последняя роль в комплексной терапии отводится именно витаминам.

О чем же нужно помнить при лечении псориаза с помощью витаминов?

  • Строго соблюдайте дозировку и придерживайтесь рекомендаций врача. Избыток витаминов может привести к нарушению функционирования органов и систем.
  • Не назначайте себе витамины самостоятельно.
  • Помните, что ввитаминотерапия занимает много времени. Первые результаты могут быть заметны спустя несколько месяцев приема.
  • Во время лечения нужно учитывать количество витаминов, потребляемых вместе с пищей.

Чем еще лечить псориаз?

Делать ставку исключительно на прием витаминов нельзя. Добиться положительных результатов можно только в том случае, если грамотно совмещать физиотерапию, диету, санаторно-курортное лечение, нормализацию режима работы и отдыха, прием антигистаминных средств, использование местных препаратов.

Отдельного внимания заслуживает использование лечебной косметики. Во время обострения заболевания необходимо обеспечить коже достаточное очищение, увлажнение и питание – в этом случае пораженные участки смогут восстанавливаться быстрее. Для этой цели хорошо подходит продукция «Ла-Кри». Вы можете выбрать средства, подходящие как для использования в периоды обострений, так и для ремиссий. Изготовленная на основе натуральных компонентов, не содержащая в составе гормонов, отдушек, парабенов и силиконов, она уменьшает воспалительные процессы, оказывает продивозудный эффект, помогает уменьшить шелушение и раздражение кожи. Благодаря щадящему составу лечебная косметика «Ла-Кри» подходит для использования беременными и кормящими женщинами, а также детьми.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказывают высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ ««Ла-Кри». Средства подходят для ежедневного ухода за взрослой и детской кожей с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.

Средства рекомендованы союзом педиатров России.

  1. Молочкова Юлия Владимировна, Дерматология. Краткий справочник, ГЭОТАР-Медиа, 2017
  2. Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, МЕДпресс-информ, 2016
  3. Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, ГЭОТАР-Медиа, 2019

Применение витаминов при лечении псориаза

Витамины способны регулировать многие биохимические процессы человеческого организма. Их недостаток или избыток, несомненно, скажется на здоровье. В некоторых случаях отсутствие какого-либо органического соединения становится причиной развития псориаза. С другой стороны, эти вещества входят в терапию лечения многих кожных болезней. Поэтому необходимо знать, какие из витаминов наиболее эффективны при чешуйчатом лишае.

Авитаминоз как причина псориаза

Псориаз, или чешуйчатый лишай – заболевание неинфекционной природы, проявляющееся в виде сыпи и шелушения кожи. Нередко причиной его возникновения становятся нарушения в работе иммунной системы, эндокринные болезни, стрессовые ситуации и другое. Авитаминоз также рассматривается как провоцирующий фактор псориаза.

Читайте также:
Псориаз психосоматика: психосоматические причины развития недуга

Длительное отсутствие в крови человека определенных витаминов влечет за собой тяжелые и часто непоправимые последствия. Могут быть нарушены различные физиологические процессы и метаболические реакции. В том случае, если организм страдает от нехватки определенных полезных веществ, он ослабевает. Так, иммунные клетки не выполняют свои функции, что приводит к появлению псориатических бляшек.

Витаминотерапия при псориазе помогает нормализовать обмен веществ, восстановить кровяные клетки и улучшить качество крови. Необходимые организму микроэлементы способствуют гладкому протеканию заболевания и поддерживают человека в тонусе.

При псориазе витамины способны:

  • насытить клетки кожи кислородом и другими необходимыми химическими элементами;
  • регенерировать поврежденные клетки дермы;
  • нормализовать кератин, который является важным компонентом кожи.

Главное при приеме витаминных комплексов – не допустить развитие гипервитаминоза, потому что перенасыщение органическими соединениями также вредит здоровью.

Какие витамины необходимы при псориазе

При псориазе человек испытывает потребность в таких витаминах:

  1. Витамин А, или ретинол. Обладает отличными антиоксидантными свойствами, также необходим для роста новых клеток, поэтому активно используется при псориазе. Его дефицит вызывает кожную сыпь и шелушение, иногда появляются признаки преждевременного старения. При кожной болезни также рекомендовано употреблять продукты, богатые ретинолом: зеленые и желтые овощи, абрикосы, персики, рыбий жир, молоко, говяжья печень.
  2. Витамин Е. Органическое соединение ослабляет действие токсических веществ, защищает клетки кожи от окислительного действия свободных радикалов и предотвращает их повреждение. Данный витамин содержится в соевом и хлопковом масле, миндале и фундуке. Наибольшая концентрация в масле зародышей пшеницы.
  3. Витамин D. Вещество участвует в регуляции обменных процессов, в том числе, кальция и фосфора, поэтому благотворно воздействует на кости и кожные покровы. При псориазе чаще всего назначается витамин D3, но он эффективен в том случае, если высыпания покрывают меньше половины тела. В наибольшем количестве содержится в рыбьем жире и морепродуктах, куриных яйцах и молочных продуктах.
  4. Витамин B. При правильной дозировке несет оздоровительный эффект для кожи. Для больных чешуйчатым лишаем полезен именно аналог В12, или цианокобаламин, потому что он воздействует на нервные клетки. Витамин можно найти в печени и почках животных, мясе, сыре.

В процессе лечения необходимо принимать витаминные комплексы, в которых содержится группа веществ. Это ускорит регенерацию кожи и улучшит состояние ногтевой пластины в случае псориаза на ногтях.

Также в терапию могут быть включены дополнительные средства:

  • фолиевая кислота, или витамин B9 (необходим для нормального функционирования иммунной системы);
  • витамин PP (участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях);
  • сульфат магния (оказывает успокаивающее действие на ЦНС);
  • янтарная, или бутандиовая кислота (улучшает метаболизм и энергообеспечение тканей);
  • хлорид кальция (предотвращает развитие воспалительных реакций).

Все перечисленные вещества можно принимать в форме таблеток или жидких растворов, также существуют инъекции, которые вводят внутривенно или внутримышечно. Несмотря на их полезные свойства, при лечении псориаза на любом участке тела наибольшее внимание нужно уделять именно витаминам.

Препараты с витаминами от псориаза в таблетках

Витамины в таблетках являются наиболее распространенной и удобной формой приема этих полезных соединений. Так сохраняются все их качества, и они лучше усваиваются организмом. К самым популярным препаратам в таблетках от лишая относят:

  1. Аевит. Лекарственное средство стимулирует процессы регенерации кожи и дает импульс в синтезе белков-ферментов. Препарат замедляет скорость реакции, поэтому не следует принимать его перед вождением автомобиля. Также он запрещен во время беременности, лактации, в детском возрасте. Употреблять после приема пищи 1 раз в день на протяжении 5 недель.
  2. Компливит. Это поливитаминный препарат, который регулирует энергетические и обменные процессы, а также повышает сопротивляемость организма инфекционным агентом. Запрещен детям до 14 лет, при непереносимости лактозы и применении других медикаментов. Доза – по 1–2 капсулы 1 раз в сутки во время еды.
  3. Метионин. Является незаменимой аминокислотой, которая активирует действие некоторых витаминов, гормонов. Лекарство противопоказано при болезнях печени. Дозировка зависит от возраста. Для взрослых рекомендовано по 500-1500 мг до 4 раз в день.
  4. Ундевит. Драже, компоненты которого регулируют обменные процессы. Применение недопустимо при нарушении обмена железа и меди, заболеваниях печени, тромбозах, лейкозе и других опасных болезнях. Можно принимать взрослым и пожилым людям по 2 таблетки 3 раза в день на протяжении месяца.
  5. Аскорутин. Таблетки повышают иммунитет и являются хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. Противопоказан при большом количестве заболеваний, а также детям до 3-х лет. Принимается перорально после еды по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Препараты от псориаза в инъекциях

Инъекции многих жирорастворимых витаминов болезненны для человека. В некоторых случаях это может привести к скоплению в тканях веществ с частицами крови или лимфы. При этом инъекции пользуются большой популярностью.

  1. Пантотенат кальция, или пантотеновая кислота. Препарат участвует в углеводном и жировом обмене, а также необходим для проявления активности ферментов. Может вызвать тошноту и рвоту. Взрослым принимать по 0,1-0,2 г 2-4 раза в сутки, детям – по 0,05-0,1 г.
  2. Пиридоксин. Одна из форм витамина B6. Он входит в состав важнейших ферментов. Следует применять с осторожностью при беременности и грудном вскармливании, болезнях сердца и желудочно-кишечного тракта. Препарат существует и в форме для перорального приема. Он вводится через инъекции, если прием внутрь противопоказан. Доза для взрослых – по 50-100 мг в день в 1-2 приема.
  3. Цианокобаламин. Представляет собой витамин В12 в форме раствора для инъекций. Стимулирует функцию костного мозга, активирует обмен углеводов и многое другое. Инъекции можно вводить внутримышечно или внутривенно, а также под кожу. При передозировке возникает отек легких или сердечная недостаточность. Дозировка зависит от назначения.
Читайте также:
Диета Пеганопри лечении псориаза естественным путем, пример меню

Мази и крема с витаминами от псориаза

Эффективны средства с витаминами против псориаза для наружного применения. Это могут быть мази или крема, в состав которых входят питательные вещества, улучшающие состояние кожи. Такие лекарства дадут желаемый результат только на начальных стадиях чешуйчатого лишая. Риск возникновения побочных эффектов минимален.

Мази и крема проникают намного глубже поверхностных слоев кожи и борются с болезнью в ее очагах. Эти препараты достаточно недорогие, но обладают моментальным действием. К таким средствам относятся:

  1. Дайвонекс. Мазь для наружного применения. Является аналогом витамина D3, который помогает избавиться от псориаза. Противопоказана при нарушении метаболизма кальция и детям до 6 лет. Пораженные участки кожи следует смазывать 2 раза в день, при этом слой средства должен быть тонким (лучше впитается). Суточная доза не должна превышать 15 г.
  2. Аскорбиновая мазь, или мазь, в состав которой входит витамин С. Способствует обновлению клеток и биосинтезу коллагена. Кожа постоянно увлажнена, что значительно ускоряет лечения псориаза. Препарат не требует особых условий хранения. Как применять, зависит от степени поражения дермы.
  3. Акридерм. Препарат для местного применения. Обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. Способен избавить от гнойного экссудата и снять отечность кожи. Продолжительность лечения и дозировка определяется врачом в соответствии с индивидуальными показателями, зачастую терапия продолжается 2-4 недели.

Противопоказания к приему витаминов при псориазе

При приеме витаминов при псориазе необходимо помнить, что большинство их них запрещены при беременности и лактации, детям до определенного возраста, а также при болезнях широкого спектра.

Следует регулировать количество употребляемого средства, чтобы избежать передозировки. Она может вызвать общие симптомы интоксикации: слабость, рвоту, тошноту, иногда новые высыпания. Правильно подобранный комплекс витаминов может вылечить псориаз без побочных эффектов.

Ундевит : инструкция по применению

Состав

1 драже содержит

витамина А (в виде витамина А пальмитата) – 3300 ME (1,817 мг) или

3300 ME (1,135 мг),

2 мкг, 75 мг, 20 мг, 0,07 мг, 10 мг,

витамина А (в виде ретинола ацетата)

витамина Е (в виде а-токоферола ацетата)

витамина В] (тиамина гидрохлорида)

витамина Вг (рибофлавина)

витамина Вб (пиридоксина гидрохлорида)

витамина В^ (цианокобаламина)

витамина С (аскорбиновой кислоты)

вспомогательные вещества: мука, патока крахмальная, тальк, масло вазелиновое легкое, сахар, воск пчелиный, масло эфирное мятное или ароматизатор пищевой.

Описание

Драже желто-оранжевого цвета с характерным запахом. По внешнему виду драже должно иметь шарообразную форму. Поверхность драже должна быть гладкой и однородной по окрашиванию.

Фармакологическое действие

Поливитаминные комплексы без добавок.

Фармакокинетика. Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витамин А (ретинол) – жирорастворимый витамин, обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, глаз.

Витамин Е (альфа-токоферола ацетат) – обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Витамин В; (тиамин) – в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функциониро­вании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксин) – в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов. ; ; ’ ‘Л ,

Витамин Вп (цианокобаламин) – участвует в синтезе нуклеотидов, является’ важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпител пал ьных. 1Стеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Витамин РР (никотинамид) – участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин Вс (фолиевая кислота) – принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Рутин (рутозид, витамин Р) – участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция D-пантотенат играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению и регенерации эпителия.

Читайте также:
Псориаз на голове: причины развития, симптоматика, методы терапии

Фармакокинетика

После приема внутрь препарат хорошо абсорбируется из тонкого кишечника в системный кровоток, проникает во все органы и ткани. Продукты метаболизма выводятся с мочой, желчью.

Показания к применению

– пожилой и старческий возраст (для улучшения обмена веществ и общего состояния);

– период выздоровления после длительных заболеваний, антибиотикотерапии.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Витамин А: гипервитаминоз А, острые воспалительные заболевания кожи; с остороэ/сностыо: нефрит, сердечная недостаточность II-III степени, I триместр

беременности. Витамин Bi: нефролитиаз. Витамин В^: с остороэ/сностыо: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ИБС. Витамин Bj?: тромбоэмболия, эритремия, эритроцитоз, злокачественные новообразования; с осторожностью: стенокардия. Витамин С: с осторожностью: дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, гемохроматоз, сидеробластная анемия, талассемия, гипероксалурия, оксалоз, почечнокаменная болезнь. Витамин РР: артериальное кровотечение или кровоизлияние; с осторожностью:

пептическая язва (в больших дозах может вызвать обострение). Витамин Е: с осторожностью: повышенный риск тромбоэмболии, кардиосклероз, инфаркт миокарда, гипопротромбинемия (на фоне патологий щитовидной железы), гиповитаминоз К.

Беременность и период лактации

В период беременности или кормления грудью препарат применяют только по назначению врача. Женщинам, принимавшим высокие дозы ретинола, можно планировать беременность не ранее, чем через 6-12 месяцев. Это связано с тем, что в течение этого времени сохраняется риск неправильного развития плода под воздействием высокого содержания витамина А в организме.

Не следует принимать большие дозы ретинола (свыше 10000 ME) женщинам в период кормления грудью из-за угрозы развития у грудных детей гипервитаминоза А.

Способ применения и дозы

Препарат принимают внутрь после еды.

С профилактической целью взрослым, детям старше 14 лет, беременным с II триместра и женщинам, кормящим грудью, назначают по 1 драже в сутки; людям пожилого возраста – по 1 драже 2 раза в сутки.

С лечебной целью взрослым назначают по 2 драже 3 раза в сутки. Беременным в I триместре – 1 драже в сутки, а во II и III триместре – не больше чем 2 драже в сутки.

Курс лечения – 20 – 30 дней. Повторные курсы проводят через 1 – 3 месяца.

Побочное действие

Со стороны иммунной системы: у лиц с повышенной чувствительностью возможны аллергические реакции на компоненты препарата, включая анафилактический шок, ангионевротический отек; редко – бронхоспазм у лиц с гиперчувствительностыо к витаминам А, С, группе В.

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: высыпания, крапивница, зуд, покраснение кожи.

Со стороны пищеварительного тракта: диспепсические расстройства, тошнота, боль в эпигастрии, отрыжка, рвота, диарея, запор; редко – возможно увеличение секреции желудочного сока.

Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, недомогание, потливость.

Другие: нарушение зрения, тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропепия, нейтрофильный лейкоцитоз.

При длительном применении препарата в высоких дозах возможны: раздражительность, лихорадка, сухость и растрескивание кожи, раздражение слизистой оболочки желудочно- кишечного тракта, парестезии, аритмии, нарушение функции почек.

При появлении указанных или любых неэюелательных симптомов прием препарата следует прекратить и обратиться к врачу.

Передозировка

В рекомендованных дозах не отмечалась.

При неконтролируемом приеме препарата возможны проявления гипервитаминоза А: сонливость, судороги, вялость, головная боль, гиперемия лица, тошнота, рвота, раздражительность, нарушение походки, боли в костях нижних конечностей. Лечение симптоматическое.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Витамины А и Е взаимно усиливают действие и являются синергистами. Витамин И обеспечивает уменьшение токсичности витамина А, но в больших дозах снижает его запасы в организме. Нельзя одновременно принимать с нитритами и холестирамином, поскольку они нарушают всасывание ретинола. Пероральные контрацептивы вызывают увеличение концентрации ретинола, антибиотики тетрациклинового ряда – риск злокачественной интракраниальной гипертензии, салицилаты и ГКС – уменьшение риска побочных эффектов. Препараты кальция в больших дозах инициируют гиперкальциемию, изотреонин – усиление токсических эффектов ретинола.

Тиамин ослабляет действие деполяризующих миорелаксантов (суксаметоний), алкоголь затрудняет всасывание витамина В].

Рибофлавин несовместим со стрептомицином и уменьшает эффективность антибактериальных препаратов (окситетрациклина, доксициклина, эритромицина, тетрациклина и линкомицина). Рибофлавин предупреждает или уменьшает побочные эффекты хлорамфеникола (нарушение гемопоэза, неврит зрительного нерва).

Алкоголь вызывает замедление всасывания витамина В2, а хлорпромазин, имипрамин, амитриптилин – снижение его эффективности, пробенецид – снижение всасывания, а М- холиноблокаторы – увеличение всасывания и биодоступности. Тиреоидине гормоны инициируют ускорение метаболизма рибофлавина.

Витамин В6 ослабляет действие леводопы, предохраняет или уменьшает токсические проявления, которые наблюдаются при применении изониазида и других противотуберкулезных препаратов. Пиридоксин может усиливать действие диуретиков; гормональные контрацептивы, пеницилламин, циклосерин, этионамид, иммунодепрессанты, изониазид снижают эффект пиридоксина и при длительном применении могут вызывать периферические невриты или анемию. Витамин В6 может угнетать всасывание витаминов В] и В 12-

Витамин С усиливает действие сульфаниламидов и салицилатов (риск возникновения кристаллурии), пенициллина, повышает всасывание железа, замедляет выведение почками кислот, снижает эффективность гепарина и непрямых антикоагулянтов. Всасывание витамина С уменьшается при одновременном применении с пероральными контрацептивами, ацетилсалициловой кислотой, свежими соками и щелочным питьем. При одновременном применении уменьшает хронотропное действие изопреналина. Длительный прием высоких доз витамина С лицами, которые лечатся дисульфирамином, тормозит реакцию дисульфирам-алкоголь. Аскорбиновая кислота увеличивает выведение препаратов имеющих щелочную реакцию, в высоких дозах повышает почечную экскрецию мексилетина и уменьшает эффективность трициклических антидепрессантов, нейролептиков – производных фенотиазина, канальцевую реабсорбцию амфетамина. Препараты хинолинового ряда, кальция хлорид, салицилаты, кортикостероиды при длительном применении уменьшают запасы аскорбиновой кислоты в организме.

Читайте также:
Сода при псориазе: как вылечить, как принимать и применять от болезни

Анальгетики, антиконвульсанты, гормональные контрацептивы повышают потребность в фолиевой кислоте. Холестирамин нарушает всасывание фолиевой кислоты, а антациды (содержащие алюминий, магний) уменьшают всасывание – их необходимо принимать за 2 часа до или после фолиевой кислоты. Холестирамин лучше принимать за 1 час или через 4-6 часов после фолиевой кислоты. Сульфонамиды (включая сульфосалазин) ингибируют всасывание витамина Вс – следует увеличить его дозу.

Витамин Е нельзя применять вместе с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду (натрия гидрокарбонат, трисамин и т.д.), антикоагулянтами непрямого действия (дикумарин, неодикумарин и т.д.). Холестирамин и колестипол могут снижать всасывание токоферола. Токоферол может уменьшать эффективность и токсичность витамина D, снижает токсичность сердечных гликозидов, повышает эффективность противосудорожных средств.

Действие рутина усиливается при применении с витамином С.

Особенности применения

Принимайте препарат под наблюдением врача.

При применении Ундевита необходима полноценная белковая диета, способствующая лучшему усвоению витаминов.

Возможна окраска мочи в желтый цвет, что является полностью безвредным фактором и объясняется присутствием в препарате рибофлавина.

Во время приема Ундевита не рекомендуется прием других поливитаминных препаратов, с целью предотвращения передозировки, особенно жирорастворимых витаминов (А, Е) из-за депонирования последних в организме.

Больные сахарным диабетом. В состав драже входит сахар, больным сахарным диабетом, получающим инсулин, следует подсчитывать количество углеводов, с учетом ХЕ.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами. Препарат не влияет на вождение автотранспорта и при выполнении работы, требующей повышенной концентрации внимания.

Меры предосторожности

Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом!

При применении Ундевит необходима полноценная белковая диета, способствующая лучшему усвоению и обмену витаминов, особенно водорастворимых.

Препарат с осторожностью назначают при тяжелых поражениях печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и в период беременности (особенно в I триместре), у больных острым и хроническим нефритом, при декомпенсации сердечной деятельности.

Не следует назначать высокие дозы препарата больным с повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитами и склонностью к тромбозам, а также при сахарном диабете и состояниях, сопровождающихся повышенным содержанием сахара в крови.

При состоянии дискомфорта, проявлениях аллергических реакций, гиперчувствительности и прочих негативных явлениях следует обратиться к врачу. Перед приемом лечебных доз обязательна консультация врача.

Немного о витаминах – то, о чем вы не догадывались

Витамины относят к подвиду микронутриентов, которые необходимы организму в маленьких дозах – мкг или мг, но нужны постоянно!! Многие из витаминов могут влиять на формирование генома клетки, соответственно, влиять на репродукцию и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
В нашей стране гипервитаминоз физиологически не встречается, а вот множественные дефициты витаминов – да. Дефицит может быть 3-х степеней выраженности:

  • авитаминоз (полное отсутствие),
  • гиповитаминоз (частичное отсутствие),
  • субнормальная обеспеченность.

Дальше будут писать про каждый витамин отдельно и в виде краткой справки. Так как витамины часто тесно связаны с микроэлементами, буду немного упоминать и про них.

  1. Самая частая нехватка – это нехватка витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В12), особенно у школьников. Связано это с преобладанием рафинированной пищи, стрессами.
  2. Аллергия на витамины группы В (особенно инъекционных) часто связана не с «самим витамином», а с сульфитами-стабилизаторами раствора витамина. И при наличии аллергии на инъекционные формы может отсутствовать аллергия на таблетированные формы.
  3. Витамины группы В лучше усваиваются через ЖКТ, и в инъекциях используются только при острых состояниях (радикулопатия, неврит и др).
  4. МИФ – витамины группы В провоцирую онкологию.
    Витамины В1+В6+В12 не влияют на метастазирование опухолей .
    И даже имеют не выраженный противоопухолевой эффект.
  5. Витамины В12 и Д в большей степени снижают риск рака поджелудочной железы.
  6. Витамин Е и Sелен в эксперименте повышали риск рака бронхов – ТОЛЬКО У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ ! (более 1 пачки сигарет в день).
  7. Витамин С + Железо + Марганец (Мn) – лучшая тройка для лечения ЖДА (железодефицитной анемии).
  8. Витамин В12 + Йод + Селен = оптимальная профилактика аутоиммунных заболеваний (обратите внимание. не имеются в виду уже развившиеся патологии).
  9. Витамин РР + хром (Сr) = отличный вариант в лечении инсулинорезистентности и ожирения.
  10. Витамин В2 (рибофлавин) + магний = отличная пара лечения мигрени!
  11. Для лучшего усвоения витаминов – необходимо движение!
    Гиподинамия ослабляет усвоение всех витаминов!
  12. Для лечения остеопороза доза витамина Д должна удерживать его концентрацию в крови не менее 40нг/мл.
  13. При плохо поддающемся лечению атопическом дерматите, синдроме сухости кожи, заедах, сухости губ, конъюнктивитах и рецидивирующих фурункулезах возможна генетическая предрасположенность к нарушению усвоения витаминов (про это отдельная статья) – на сегодня такой анализ доступен к сдаче в российской практике.
  14. Мальчики более предрасположены к полигиповитаминозу, чем девочки.
  15. Частая тошнота без признаков инфекции – частый симптом дефицита витаминов В1, В6.
  16. Судороги голеней – чаще дефицит Железа, Магния, витаминов В1 и В6.
  17. Перенесенный туберкулез у родственников, положительный вираж туберкулиновых проб у пациента – почти 100% маркер генетического нарушения усвоения витамина Д, что требует лечения большими профилактическими дозами витамина Д.
  18. Компливит – витамин, который подходит к ежедневному использованию почти всем. Супрадин – при ОРВИ и ОРЗ, коротким курсом.
  19. Фолиевая кислота для подготовки к беременности и лечения гипергомоцистеинемии лучше усваивается в форме метилфолата (активная форма фолиевой кислоты).
  20. Росвератрол при НКД (низкокалорийной диете) хорошо поможет профилактировать приступы голода.
  21. Альфалипоевая кислота+миоинозитол+ магний+цинк = отличная 3-х месячная схема терапии астенозооспермии.
  22. Q10 + Sелен + Омега-3 + Альфатокоферол (активный витамин Е) = на фоне дислипопротеидемии могут стать альтернативой статинов при отсутствии ОССЗ и тяжелых степеней атеросклероза.
  23. Тиоктовая (липоевая кислота ) – лучший способ лечения жирового гепатоза на сегодняшний день.
  24. Zинк + витамин С в 1 фазе цикла/витамин Е + Медь + Магний во 2 фазе цикла = универсальная схема стабилизации нарушения менструального цикла.
  25. БольшИе дозы селена, которые пытаются использовать в тиреодологии, больше 200 мкг, чреваты токсическими эффектами!! Доза 75-100 мкг достаточна для лечения АИТ.
  26. У 25% населения – есть дефект усвоения витамина В12. Это выражается явлениями нейропатии – периодическое онемение пальцев ног и рук.
  27. Магний не обязательно сочетать с витамином В6, он прекрасно усвоится и без В6.
  28. При МКБ (мочекаменной болезни) и приеме витамина Д, чтобы он не выпадал как «кальциевый осадок», необходимо принимать магний цитрат. И соблюдать водный режим!
  29. Витамин К2 – не такой сильный стимулятор усвоения витамина Д, как «его малюют».
  30. Витамин А + Омега-3 = хорошая схема лечения сухости кожи и угревой болезни!
  31. Анемия и другие заболевания могут ухудшать усвоение витамина Д на 30% и более. И в том числе, снижать его концентрацию в крови.
  32. Профилактические (безопасные дозы) витамина Д для взрослых – 2400-5000 МЕ/сутки.
  33. Больше всего витамина С накапливают надпочечники. Безопасная суточная доза витамина С 500-1000 мг, в активной форме дозы могут быть намного больше (но это только решением врача!!).
  34. Цинк теряется быстро при переохлаждении, что усугубляет течение ОРЗ и ОРВИ, отличный выход – 50-70 мг цинка на 5 дней при острых состояниях.
  35. Витамин А+Sелен+Лютеин = лечебная схема при заболеваниях органа зрения.
  36. Омега-3 на водорослевой основе – отличная альтернатива для тех, у кого аллергия на омега-3 из рыбы.
  37. Омега-3 лучше принимать постоянно, большИе дозы показаны только под контролем омега-3 индекса крови и уровня тромбоцитов крови .
  38. Фосфор (+кальций) для «укрепления костей» больше нужен детям, чем взрослым – у взрослых фосфаты преобладают в еде! Взрослым предпочтительны – витамин Д+ кальций.
  39. Органический йод, так же как и йод неорганический (калия йодид), – усваиваются с одинаковой биодоступностью. Нет потребности выделять органический йод.
  40. Витамин Е – доказанная профилактика рака мочевого пузыря и почек (!)
  41. К сожалению, на российском рынке нечасто встречаются активные формы витаминов, что затрудняет их использование для коррекции некоторых состояний.
  42. Витамин В5 (пантотеновая кислота) очень важен для синтеза стероидных гормонов, при дисфункции надпочечников, например, и обладает заживляющим свойством при эрозивных дефектах желудка и др.
  43. В последнее время большое внимание стала привлекать наука – хронофармакология, которая изучает еще и усвоение витаминов по времени суток. Так, например, витамин Д и кальций лучше усваиваются в вечерние часы!
Читайте также:
Псориаз заразен или нет, причины появления и профилактика заболевания

Витамин D и его роль при псориазе

Псориаз – хроническое иммуноопосредованное воспалительное заболевание кожи. Поражения псориаза характеризуются гиперпролиферацией эпидермальных кератиноцитов, связанной с воспалительным клеточным инфильтратом как в дерме, так и в эпидермисе. Эпидермис является естественным источником синтеза витамина D под действием солнечного света. Недавно появилась информация о роли витамина D в патогенезе различных кожных заболеваний, включая псориаз. Эта информация важна для дерматологов и диетологов, поскольку она расширяет знания о возможных двусторонних взаимосвязях между низким уровнем витамина D и псориазом, а также о потенциальной полезности витамина D при псориазе.

Распространенность псориаза составляет около 2–3% в общей популяции. Первичное проявление псориаза чаще всего на коже, хотя воспалительные процессы могут возникать и в других органах.

Действительно, в настоящее время псориаз считается системной патологией, включая и другие состояния, от псориатического артрита до ожирения и метаболических заболеваний, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с псориазом. Происхождение псориаза до конца не изучено. Его развитию способствуют несколько факторов, такие как аутоиммунологические, генетические, гормональные и психосоматические.

Витамин D – это витамин солнечного света, давно известен как гормон, регулирующий кальций-фосфорный обмен и охраняющий целостность скелетной системы. Эпидермис является естественным источником синтеза витамина D под действием ультрафиолетового света (УФ) В солнца или другого источника УФ-В. С другой стороны, накапливаются доказательства того, что витамин D может представлять собой ключевой модулятор иммунных и воспалительных механизмов. Недавно сообщалось о роли витамина D в патогенезе различных кожных заболеваний, включая псориаз.

Пациенты, страдающие псориазом, имеют широкий спектр клинических фенотипов. Псориатические поражения подразделяются на бляшечные, каплевидные, пустулезные и эритродермические в зависимости от клинических особенностей, особенно в отношении размера и распределения поражений.

Заболевание может развиться в любом возрасте, включая детский, с двумя пиковыми возрастными диапазонами: от 16 до 22 и от 57 до 60 лет.

При псориазе витамин D участвует в поддержании гомеостаза кожного барьера. Несколько исследований выявили связь между способностью рецепторов витамина D «подстраиваться» к заболеванию.

Действительно, в нескольких исследованиях сообщалось, что витамин D является ключевым модулятором функции воспаления. Активный метаболит витамина D оказывает противовоспалительное действие на воспалительный профиль человеческих моноцитов/макрофагов.

Читайте также:
Салициловая мазь при псориазе: инструкция по применению на волосистой части головы и теле

Последние исследования показали, что уровень витамина D в сыворотке крови был снижен у пациентов с псориатическим артритом.

Какие продукты являются пищевыми источниками витамина D

Рыбий жир; Рыба-меч, вареная; Лосось (нерка), вареный; Тунец, консервированный в воде, слитый; Апельсиновый сок, обогащенный витамином D (проверьте этикетки продуктов, так как количество добавляемого витамина D варьируется); Молоко обезжиренное, с пониженным содержанием жира и цельное, обогащенное витамином D; Сардины, консервированные в масле, сливают; Печень говяжья вареная; Яйцо (витамин D содержится в желтке); Сыр Швейцарский.

Биодоступность и влияние обработки и приготовления

Витамин D, как и другие жирорастворимые витамины (A, E, K), всасывается из кишечника. Впоследствии витамин D транспортируется через лимфу в кровоток. Поглощение витамина D из добавок может различаться в зависимости от используемого вещества-носителя, например масел, порошков, этанола.

Приготовление не сильно влияет на содержание витамина D в продуктах животного происхождения, обнаружили, что в яйцах, сваренных в течение 10 минут, концентрация витамина D была на 1–6% ниже по сравнению с сырыми яйцами. Кроме того, в рыбе эффект приготовления был умеренным: запекание различных видов рыбы (например, окуня, радужной форели, балтийской сельди) в духовке вызывало потерю витамина D.

Было доказано, что стабильность витаминов D в пищевых продуктах во время приготовления широко варьируется в зависимости от процесса нагрева и пищевых продуктов, при этом сообщается, что их удерживание в яйцах, маргарине и хлебе после варки, жарки и выпечки составляет от 40% до 40%.

Добавки являются наиболее важным фактором, определяющим различия в потреблении витамина D. Ряд исследований показал, что ежедневное потребление витамина D было выше у взрослых, принимавших добавки витамина D, чем у тех, кто не принимал добавок витамина D. Большинство диетологов рекомендуют использовать витамин D для лечения и профилактики дефицита витамина D, ежедневный прием 2000 МЕ витамина D приводит к общему увеличению уровня Витамина в организме.

Врачи рекомендуют безопасный допустимый верхний уровень потребления витамина D в 4000 МЕ в день для всех взрослых, включая беременных и кормящих женщин.

Таким образом, диетологи должны рассмотреть возможность приема общих добавок витамина D в группы населения с высоким риском дефицита витамина D, такие как пациенты с псориазом.

В клинике «Медикал Он Груп-СПб Восток» врачи-дерматовенерологи готовы проконсультировать пациентов с заболеванием “псориаз”, определить уровень витамина D в организме и назначить комплексное лечение.

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Читайте также:
Псориаз на голове: причины развития, симптоматика, методы терапии

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: